我从来没有想过，自己会因为老公的行为而陷入深深的焦虑和恐惧中。几个月前，我开始怀疑他有外遇。起初只是小心眼，看到他和别人聊天就心生疑窦，后来发展到只要他一出门，我就开始胡思乱想，担心他是去找其他女人了。这种感觉就像是一只无形的手，紧紧地抓住了我的心脏，让我喘不过气来。

我试图和他沟通，但他总是矢口否认，甚至还说我是疑神疑鬼。然而，我在他的钱包里发现了几次避孕套，这让我更加坚信自己的猜测。每当我看到那些避孕套，我的心就像被刀割一样疼痛。为什么他要这样对我？我不明白，也不理解。

我开始变得越来越敏感，总是盯着他的手机和电脑，试图找出证据。可他似乎也察觉到了我的行为，开始对我隐瞒一切。我们之间的关系变得越来越紧张，仿佛有一堵无形的墙将我们隔开。我感到非常孤独和无助，甚至开始怀疑自己的心理是否出了问题。

在一次偶然的机会中，我听说了京东互联网医院，决定去那里咨询一下。医生很耐心地听我倾诉，问我有哪些表现和症状。我告诉他我总是心神不定，容易生气，睡眠质量也下降了很多。医生说我可能是因为长期的压力和焦虑导致的神经衰弱，建议我先打消顾虑，转移注意力，适当运动，放松心情。

我按照医生的建议去做，开始每天早上去公园散步，晚上看书或者听音乐。渐渐地，我发现自己的心情变得平静了许多，不再那么容易激动和生气。同时，我也开始尝试和老公进行更深入的沟通，告诉他我的感受和担忧。虽然一开始他还是不太理解，但随着时间的推移，他也开始意识到自己的行为对我造成的影响，开始主动改变自己，多陪伴我，多关心我。

现在回想起来，我觉得自己当时的状态真的很糟糕。幸好有京东互联网医院的帮助，否则我可能还会继续沉浸在自己的痛苦中。健康无小事，遇到问题及时就医，真的很重要。希望我的经历能够帮助到其他人，尤其是那些和我有相似经历的人。大家注意身体，遇到问题及时就医哦！