我从小就有一个习惯，喜欢咬东西。无论是笔帽、指甲还是口香糖，只要有机会，我都会咬上一口。直到有一天，我的智齿开始发炎了。

起初只是轻微的疼痛，像蚂蚁在牙龈上爬行一样。但随着时间的推移，疼痛变得越来越剧烈，甚至影响到了我的日常生活。我尝试了各种方法来缓解疼痛，包括吃止痛药、用冰袋敷在脸上，甚至还试过用盐水漱口。但是，所有的努力都没有效果，反而让我的智齿发炎越来越严重。

在一个周末的早晨，我终于忍不住了，决定去看医生。医生检查了我的口腔后，告诉我我的智齿已经发炎流脓了，需要尽快拔除。听到这个消息，我感到非常害怕。毕竟，拔牙是一件很痛苦的事情，而且我也担心会留下后遗症。

医生看出了我的担忧，安慰我说：“别担心，拔牙并没有你想象的那么可怕。我们会给你打麻药，整个过程你几乎不会感到疼痛。”听了医生的话，我稍微放心了一些，但仍然有些紧张。

在等待手术的过程中，我开始回想起自己的生活。为什么我会有这样的习惯？是因为压力太大，还是因为缺乏安全感？我不知道答案，但我知道我需要改变自己。不能再让自己的坏习惯影响到健康了。

手术进行得很顺利，虽然我在麻药的作用下昏昏欲睡，但我仍然能感受到医生和护士们的专业和温暖。他们的关心和照顾让我感到非常温暖和安心。

手术后，我按照医生的指示，吃了消炎药，并注意休息和口腔卫生。几天后，我的智齿发炎已经完全消退了。我感到非常庆幸，庆幸自己及时看了医生，庆幸自己有了改变的决心。

现在，我已经完全戒掉了咬东西的习惯。每当我想起那个疼痛的经历，我都会提醒自己，健康无小事，不能再让自己的坏习惯影响到健康了。同时，我也想感谢京东互联网医院的医生和护士们，是他们的专业和关心让我度过了那段难熬的时光。

如果你也遇到了类似的问题，不要犹豫，及时去看医生。健康是最重要的财富，我们一定要好好珍惜它。最后，我想问问大家，你们有类似的经历吗？欢迎分享！