我从小就有一个毛病，总是爱吃零食，尤其是那些辣的、酸的、甜的。妈妈总是说我这样会把胃吃坏了，但我就是管不住自己的嘴。直到有一天，我的嗓子开始总是感觉有异物堵住一样，像有一块石头卡在那里，怎么也咽不下去。起初我还以为是吃东西不小心卡住了，没当回事儿。可这感觉越来越强烈，连呼吸都变得困难起来。

我开始慌了，赶紧上网查了一下，发现可能是梅核气。这个名字听起来就很吓人，我越想越害怕，决定去看医生。由于疫情原因，我选择了在京东互联网医院进行在线问诊。医生很耐心地听完了我的描述，问了我一些问题，包括是否有消化不良、肚子疼等症状。我告诉他我有轻微的消化不良，但肚子不疼。医生说这可能是胃和食管有炎症造成的，建议我做一些检查。

我按照医生的建议去做了检查，结果显示我的胃和食管确实有轻微的炎症。医生给我开了一些药，并嘱咐我要注意饮食，少吃辛辣刺激性食物，多喝水。同时，他也提醒我说，像我这种情况，可能是由于长期的不良饮食习惯导致的，需要从根本上改变自己的生活方式。

我开始认真对待自己的健康问题，逐渐调整了饮食结构，少吃零食，多吃蔬菜水果。同时，我也开始注意休息，保证每天有足够的睡眠。慢慢地，我的嗓子不再那么难受了，呼吸也变得顺畅起来。现在回想起来，真的很感谢那位医生，他不仅帮我解决了健康问题，也让我意识到了健康的重要性。

如果你也有类似的问题，千万不要忽视，及时就医是最重要的。同时，也要注意自己的生活方式，养成良好的饮食和作息习惯。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！