我怀孕28周了，最近去做了孕期糖筛，结果显示一小时的血糖值是9.27，两小时的血糖值高了。医生告诉我可能是妊娠期糖尿病，需要控制饮食和运动来调理血糖。起初我还担心需要住院治疗，但医生说暂时不用，只要我能自行控制好血糖就行。

医生给了我一些建议，包括多吃粗粮和膳食纤维，增加蛋白质摄入，选择低糖水果等。同时也要增加日常身体活动，减少坐姿时间。每周至少150分钟的中等强度有氧运动对我来说也很重要。医生还提醒我要定期监测血糖，空腹、餐前及餐后1小时都需要测量，并做好记录。

除了血糖问题，我的B超报告显示胎儿肠管回声稍强。医生说这个需要再超声定期监测，必要时需要排查染色体有无异常可能。虽然有点担心，但医生说目前没有其他异常，应该没大问题。

在医生的建议下，我开始了自我管理的旅程。每天早上起床后，我会先测量空腹血糖，然后按照医生的建议吃早餐。中午和晚上也会测量餐前和餐后血糖。有时候我会买点糖，喝了再测，想看看自己的血糖控制情况如何。医生说不用这样做，但我还是想多了解一些。

在这个过程中，我也遇到了一些困难。比如，有时候我会因为控制饮食而感到饥饿，担心会影响宝宝的生长发育。医生说只要我没有饥饿感，宝宝还长得体重合适就行。另外，我也开始注意补充复合维生素、钙及DHA等营养素，保持充足的睡眠和愉快的心情。

现在，我已经习惯了每天的血糖监测和饮食运动控制。虽然有时候会觉得麻烦，但为了宝宝的健康，我愿意付出更多的努力。同时，我也感谢医生的耐心指导和关心，希望自己能顺利度过孕期，迎接宝宝的到来。

如果你也遇到了类似的问题，不妨试试医生给我的建议。记住，健康无小事，及时就医和自我管理同样重要。京东互联网医院也提供了很多有用的健康信息和服务，值得一试！