我叫小李，今年21岁，大学生。最近我发现自己的记忆力下降得厉害，经常忘记重要的事情，甚至连朋友的生日都记不住了。作为一名考研党，这对我来说简直是灾难。于是，我开始四处寻找提高记忆力的方法，听说DHA可以增强记忆力，于是我在网上购买了一款DHA保健品。

我在京东互联网医院上咨询了一位医生，向她询问这款DHA是否真的有效。医生告诉我，DHA的确有很多好处，包括优化胎儿大脑发育、促进视网膜光感细胞成熟、增进大脑细胞发育等等。但是，她也指出，目前关于DHA改善记忆力的研究还不够充分，不能完全依赖它来提高记忆力。

我有些失望，但医生并没有让我放弃。她建议我除了服用DHA外，还可以通过其他方式来改善记忆力，比如多做一些记忆训练、保持良好的睡眠习惯、避免过度疲劳等等。同时，她也提醒我，视力疲劳可能会影响记忆力，建议我多吃一些叶黄素来保护视力。

在医生的建议下，我开始调整自己的生活方式。每天早上，我会做一些简单的记忆训练，例如背诵单词或者数字。晚上，我会尽量早点休息，保证充足的睡眠。同时，我也开始注意自己的饮食，多吃一些富含优质蛋白和各种维生素矿物质的食物，希望能够改善自己的头发掉落问题。

经过一段时间的努力，我发现自己的记忆力确实有所提高。虽然不能完全归功于DHA，但我相信它也起到了一定的作用。更重要的是，我学会了如何科学地管理自己的生活，保持身心健康。感谢医生的指导和帮助，我会继续努力，争取在考研中取得好成绩。

如果你也在为记忆力下降而苦恼，不妨试试我的方法。记住，健康无小事，京东互联网医院很靠谱！