我从小就有一个毛病，遇到凉气就会打嗝。起初，家人和朋友都觉得这只是一个小问题，甚至还会因为我的打嗝而笑我。但是，随着时间的推移，这个问题变得越来越严重。尤其是在晚上，躺下时肚子咕噜咕噜响，仿佛有一个小生物在里面翻滚，既尴尬又难受。

我曾经尝试过各种方法来解决这个问题，包括喝热水、吃姜片、甚至是按摩穴位等等，但都没有什么明显的效果。直到有一天，我在网上搜索“脾虚湿气重的饮食调理”，才发现自己的问题可能与脾虚有关。

我决定寻求专业的医疗帮助，于是打开了京东互联网医院的APP，选择了图文问诊。很快，一位医生接手了我的病例，并详细阅读了我的描述。医生告诉我，我的症状可能是由于着凉、饮食不当或者情绪波动引起的，并推荐我使用舒丽启能来调理身体。

我有些疑惑，问医生是否有其他的药物可以代替舒丽启能。医生解释说，舒丽启能是一种比较常见的药物，应该可以在药店买到。如果实在买不到，也可以使用其它药物代替，但需要注意副作用的问题。比如，吗丁啉虽然可以缓解症状，但副作用较大，需要谨慎使用。

医生还给了我一些健康指导，建议我注意饮食，避免吃太多油腻和辛辣的食物，多吃一些易于消化的食物。同时，也要保持良好的心态，避免过度焦虑和紧张。

在医生的指导下，我开始了自己的调理之路。每天早上起床后，我都会喝一杯温水，吃一些易于消化的食物。晚上睡觉前，我也会喝一杯热水，帮助身体排除湿气。同时，我也开始注意自己的情绪，尽量保持心情愉快，避免过度劳累和压力。

经过一段时间的调理，我的症状明显改善了。遇到凉气打嗝的次数减少了，晚上躺下时肚子也不再咕噜响了。我非常感谢医生的帮助，也感谢京东互联网医院提供的便捷服务。现在，我已经可以安心地面对生活中的各种挑战了。

如果你也有类似的问题，建议你也尝试一下寻求专业的医疗帮助。记住，健康无小事，及时就医是非常重要的。同时，也要注意自己的生活习惯和饮食，保持良好的心态和身体状态。最后，祝大家都能拥有一个健康、快乐的生活！