我从小就有一个习惯，喜欢吃辣的东西。无论是火锅还是麻辣烫，总是要加上一大把的辣椒。可谁知道，这个习惯竟然会给我带来健康问题。

最近半年来，我总是感觉左上腹有东西，经常好几天排便或者便秘。起初我并没有太在意，认为可能是因为工作压力大或者是生活不规律导致的。可随着时间的推移，这种感觉越来越强烈，甚至影响到了我的日常生活。

我开始四处求医，去过大大小小的医院，做过各种检查，结果都显示正常。直到有一天，我在网上搜索“脾虚便秘的症状吃什么”，无意中发现了京东互联网医院的中医科医生。

我决定试一试，于是通过图文问诊的方式向医生描述了我的症状。医生非常耐心地询问了我的情况，并要求我拍摄舌象的照片。通过观察我的舌象，医生判断我是湿热明显一些，可能是因为平时上火导致的。

医生给我开了四磨汤口服液和龙胆泻肝丸，并详细地指导我如何日常调摄。除了用药外，医生还建议我多做揉腹的动作，少吃辛辣油腻及生冷食物，适当运动，注意情绪调节，少思虑，少熬夜，尽量在11点前入睡。

我按照医生的建议进行了治疗和调理，果然效果显著。左上腹的不适感逐渐消失，排便也恢复了正常。更重要的是，我开始意识到健康的重要性，开始改变自己的生活习惯，少吃辣的东西，多吃清淡的食物，规律作息，适当运动。

我非常感谢京东互联网医院的中医科医生，感谢他们的专业和耐心。现在我已经完全康复，生活也变得更加健康和规律。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！