我从小就体弱多病，经常感冒。可最近半年来，情况变得更糟了。每次一休息，感冒就找上门来。尤其是这段时间，晚上起床就开始打喷嚏，简直成了我的“标配”。

前两天，情况更严重了。睡到半夜，我被自己的咳嗽声惊醒。嗓子里好像发炎了，伴随着丝丝的疼痛。这种感觉让我非常不舒服，甚至影响了我的工作和生活。

我决定寻求专业的帮助。通过京东互联网医院的图文问诊服务，我联系了一位医生。医生首先询问了我是否有过敏性鼻炎的病史。我告诉他，确实有过敏性鼻炎，但几年前去检测过敏源时并未发现任何问题。医生建议我可能是冷空气过敏，尤其是最近降温比较多，需要注意保暖。

我也提到了自己嗓子不舒服的情况。医生认为这可能是鼻炎的症状和感冒很像，建议我多注意休息，并继续使用蒲地蓝消炎片和感冒止咳颗粒。同时，他也提醒我，如果吃药不缓解，还是要去医院检查一下。

我向医生咨询是否有可以提升抵抗力的药品。医生建议我适当锻炼身体，做一些有氧运动，快步走，打羽毛球之类的。另外，他也提醒我多补充营养，没必要专门吃提高免疫力的药，因为效果并不理想。

我深深地感谢医生的建议和帮助。虽然我知道自己需要改变生活方式，多运动，多补充营养，但总是缺乏行动力。现在，我决定循序渐进地进行，先从散步开始，慢慢加强。希望通过这些努力，我的身体状况能够有所改善。

最后，我想说，京东互联网医院的服务真的很方便和实用。通过图文问诊，我可以随时随地得到专业的医疗建议和帮助。非常感谢！