我从小就喜欢用手机，尤其是玩游戏。每次一玩就是几个小时，根本停不下来。直到有一天，我发现自己的右手开始不对劲了。刚开始只是觉得手指关节有些卡压，活动受限，没太在意。可后来，症状越来越明显，连左手也开始出现同样的问题。小臂前端靠近拇指的地方甚至有明显的肿胀。每次用手机时，手腕都像被拉扯着一样，非常不舒服。

我知道这可能是因为我长期用手机不当造成的。平时我总是单手操作，手机屏幕又大，导致手腕长时间处于不自然的状态。加上我工作也需要频繁用手和用腕，双重压力下，手部问题终于爆发了。

我开始四处寻找解决办法，试过各种方法，但都没有效果。直到我在网上看到京东互联网医院的广告，才决定尝试一下线上问诊。毕竟，去医院排队等待的时间太长了，而线上问诊可以随时随地进行，非常方便。

我选择了骨科医生进行图文问诊，医生非常耐心地询问了我的症状和病史。通过对话，我得知自己可能患有桡骨茎突腱鞘炎。医生给了我一些建议和用药方案，包括局部热敷、外用青鹏软膏和云南白药膏等。同时，医生也提醒我要注意日常生活中的手部保养，避免长时间连续工作，使用电脑时要让双手平衡，手腕能触及实物，不要悬空。工作结束后要搓搓手指和手腕，做手腕关节360度的旋转或将手掌用力握拳再放松，来回多做几次或将手指反压或手掌反压几下，都可以有效缓解手部的酸痛。再用热水泡手，天冷需要戴手套，防止手部受寒。

我按照医生的建议进行了治疗，果然有效果。手部的不适感逐渐减轻，活动也变得更加自如。虽然我知道这只是暂时的缓解，长期的改善还需要我自己去做。但至少现在我可以安心地用手机了，不用再担心手部问题会影响我的生活和工作。

我非常感谢京东互联网医院的医生，感谢他们的专业和耐心。线上问诊真的很方便，尤其是对于像我这样忙碌的人来说。希望更多的人可以通过这种方式获得及时的医疗帮助。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！