我从小就有扁桃体炎的毛病，尤其是在换季的时候，总是容易复发。每次发作，喉咙里总是有痰，吐也吐不干净，非常难受。记得有一次，我在学校里上课，突然就感觉喉咙里堵得慌，像有东西卡在那里一样。老师讲课的声音都变得模糊不清了，我只好请假回家休息。

回到家后，我妈妈带我去看了医生。医生说我是慢性咽喉炎，和扁桃体炎有一定关系。医生开了一些消炎药和含片给我吃，但是我吃了几天，感觉效果并不明显。于是我又去找医生，医生说我可以试试甘草片，可能会有所帮助。同时，医生也提醒我要注意饮食，尽量吃清淡的食物。

我按照医生的建议，开始吃甘草片，并且注意了饮食。果然，过了几天，喉咙里的痰少了很多，吐起来也容易多了。虽然还没有完全好，但是至少不再那么难受了。

这次经历让我意识到，扁桃体炎和咽喉炎并不是小问题，需要及时治疗。同时，我也学到了如何更好地照顾自己的身体，避免疾病的复发。现在，我每天都会注意饮食和休息，尽量避免过度劳累和受凉。希望我的经历能够帮助到其他人，也提醒大家要重视自己的健康。