我从小就喜欢运动，尤其是跑步。每天吃完饭后，我都会迫不及待地换上运动装，冲出家门，享受那份自由和快乐。然而，前两天的一次跑步却让我付出了惨痛的代价。

那天，我像往常一样吃完晚饭，匆匆忙忙地换好衣服，开始了我的夜跑。刚开始的一段路程还算顺利，但随着时间的推移，我的肚子开始隐隐作痛。起初，我以为只是饿了，没太在意。但是，疼痛感逐渐加剧，到了第二天，连走路都会引起剧烈的疼痛。

我开始慌了，担心自己得了什么严重的疾病。于是，我决定去京东互联网医院咨询医生。通过图文问诊，我向医生描述了我的症状。医生告诉我，这是因为我吃完饭就立即进行剧烈运动，导致胃肠功能紊乱所致。医生建议我以后吃完饭至少等待一个小时再进行运动，并且最近要避免跑步，多吃清淡食物。

我按照医生的建议做了调整，果然，疼痛感逐渐减轻。虽然这次经历让我有些沮丧，但也让我更加珍惜自己的健康。从此以后，我再也不会因为贪图一时的快乐而忽视自己的身体健康了。

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