我老失眠，口干舌燥，可能是什么原因？这个问题困扰了我两三年。每当夜幕降临，我就开始担心自己能否入睡。有时候一醒来就很难再入睡，整夜辗转反侧，第二天精神萎靡不振。更糟糕的是，我的口干舌燥症状也越来越严重，仿佛喉咙里有火在烧。

我决定寻求专业的帮助，于是来到了京东互联网医院。医生问我这种情况有多长时间了，具体有些什么症状？我告诉他我有打呼症状，并且有时候一醒来就很难再入睡。医生进一步询问我是否有其他身体不适或心理压力，我坦诚地告诉他我有看手机和喝酒的习惯，并且工作压力也比较大。

医生解释说，失眠引起的原因有很多。身体因素、心理因素、环境因素和兴奋剂因素都可能导致失眠。他问我是否有以上任何一种情况，我承认我有看手机和喝酒的习惯，并且工作压力也比较大。医生说这可能是导致我失眠的原因之一。

医生还问我打呼症状严重吗？我说有时很大声。医生说这可能是有阻塞性睡眠呼吸暂停综合征的表现，需要去做一下睡眠监测。同时，他也提醒我，如果是张口呼吸会引起口干舌燥的症状。

我开始反思自己的生活习惯，意识到我需要改变一些不良习惯。首先，我决定减少看手机和喝酒的频率，改善自己的作息时间。其次，我也开始关注自己的饮食，尝试脾虚湿气重的饮食调理方法，希望能够改善口干舌燥的症状。

在医生的指导下，我逐渐调整了自己的生活方式，失眠和口干舌燥的症状也逐渐减轻。现在，我已经可以安心入睡，第二天精神饱满，工作效率也大大提高了。我深深感谢京东互联网医院的医生，他们的专业知识和耐心指导帮助我走出了困境。

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