我从小就有一个习惯，喜欢用脚趾甲去开瓶盖。虽然妈妈总是说这样会把脚趾甲弄坏，但我总是觉得她在小题大做。直到那天，我用脚趾甲去开一瓶饮料，结果脚趾甲床受损了。

当时我并没有太在意，毕竟我也不是第一次弄坏脚趾甲。可一个月过去了，我的脚趾甲还是没有好转。每次走路都会感到疼痛，甚至连穿鞋都成了一种折磨。我开始担心起来，难道我真的需要去看医生？

我在网上搜索了一下，发现有很多人都有类似的问题。有人说是因为肾虚导致的，半个月就能补回来。可我并不确定这是否适用于我。于是我决定去京东互联网医院咨询一下专业的医生。

我选择了皮肤科的张医生，向他描述了我的症状。张医生很耐心地听完了我的描述，然后告诉我这是外伤引起的甲营养不良。听起来很复杂，但其实就是因为我用脚趾甲去开瓶盖，导致了甲床受损。

张医生说这种情况一般需要3-6个月才能恢复，目前看来属于恢复期，没有感染的情况，可以不用药物，观察即可。我松了一口气，至少我不需要吃药或做手术了。只是需要等待一段时间，我的脚趾甲就会慢慢恢复正常。

在等待的过程中，我开始反思自己的行为。为什么我总是喜欢用脚趾甲去开瓶盖？是因为懒惰还是因为习惯？我决定从此改变这个不良习惯，保护好自己的脚趾甲。毕竟，健康无小事。

如果你也有类似的问题，建议及时就医。京东互联网医院的医生都很专业，能够给你最合适的建议。记住，健康是最重要的财富。不要像我一样，因为一时的疏忽而付出代价。希望我的经历能够帮助到你，早日恢复健康！