我从小就有一个小小的秘密，我的阴茎总是比别人短一些。小时候我不太在意，直到我开始接触性教育和性行为，才发现这可能是一个问题。尤其是当我和女朋友在一起时，她总是说我太小了，不能满足她。这让我感到非常自卑和沮丧。

我开始四处寻找解决办法，尝试了各种方法，包括使用增大器、做一些所谓的“阴茎锻炼”，甚至考虑过手术。但是这些方法都没有效果，反而让我更加焦虑和失望。

直到有一天，我在网上看到了一篇文章，介绍了如何通过提肛运动来改善阴茎内缩的问题。我决定试一试，毕竟这听起来比其他方法更安全和可靠。

我开始每天做提肛运动，按照文章中的指导进行。起初我并没有感觉到什么变化，但是我坚持了下来。几个月后，我开始注意到自己的阴茎看起来更大了，至少在我看来是这样。更重要的是，我在性生活中也变得更自信了，不再担心自己不能满足女朋友的需求。

我知道这可能只是心理作用，但对我来说已经足够了。现在我不再为自己的阴茎大小而烦恼，反而更加关注如何让自己和女朋友在性生活中都感到满意和快乐。

如果你也面临着类似的问题，我建议你尝试一下提肛运动。它可能不会改变你的生理结构，但它可以改变你的心态和自信心。记住，性生活不仅仅是关于尺寸的，它更多的是关于情感和连接的。所以，放下你的焦虑，享受生活吧！

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