我从小就有头痛的毛病，尤其是在经期或压力大的时候，头痛会变得更加频繁和剧烈。每次头痛发作，总是伴随着恶心和想大便的感觉，虽然不至于腹泻，但那种不适感真的很难受。起初，我以为是吃错东西引起的，直到有一天，我在网上搜索“肾虚头疼吃啥药”，才发现可能是肠易激综合征的表现。

我决定去京东互联网医院进行咨询，选择了中医科的医生。医生问了我很多问题，包括头痛的频率、持续时间、是否有其他不适症状等等。通过我们的对话，医生初步判断我可能是肠易激综合征，并建议我去消化科做进一步检查。

医生还开了两种药给我，分别是复方谷氨酰胺肠溶胶囊和柴胡舒肝丸。医生告诉我，这两种药可以帮助缓解肠道的不适感，并且可以改善情绪低落和多梦等问题。同时，医生也给了我一些生活上的建议，例如养成良好的饮食规律，少食多餐，避免餐间零食和睡前进餐等等。

在服用药物的同时，我也开始注意自己的生活习惯。每天早上，我会喝一杯温水，帮助肠道排毒；中午和晚上，我会吃一些易消化的食物，避免辛辣和油腻的食物；晚上睡觉前，我会听一些轻音乐，帮助自己放松。这些小改变虽然看似微不足道，但却对我的身体和心情产生了积极的影响。

经过两周的治疗和调整，我的头痛和肠道不适感明显减轻了。虽然偶尔还会有头痛的症状，但已经不再像以前那样频繁和剧烈了。更重要的是，我学会了如何更好地照顾自己的身体和心情，避免过度压力和不良生活习惯对健康的影响。

如果你也经常头痛、恶心、想大便，建议你去看医生，了解自己的身体状况。同时，也要注意自己的生活习惯，保持良好的心态和饮食习惯。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！