我从小就是一个夜猫子，熬夜对我来说已经是家常便饭。加上工作压力大，经常需要加班，导致我长期处于疲劳状态。再加上手淫和焦虑，我的身体开始出现各种问题：疲劳乏力、咽喉干痛、眼睛干涩、睡眠不好，甚至还会紧张易怒。这些症状让我感到非常困扰，于是我开始寻求医生的帮助。

我首先去看了西医，医生给我开了一些药物，但效果并不明显。后来，我听说中医对调理身体有很好的效果，于是决定去试试。通过京东互联网医院的在线问诊服务，我找到了中医科医生**。

在与医生**的交流中，我详细描述了自己的症状和生活习惯。医生**非常耐心地听我讲述，并且还要求我上传舌头的照片以便更好地了解我的身体状况。通过对我的症状和舌象的分析，医生**认为我比较符合手淫偏多、乏力、失眠、肾虚不固、偏于肾阴精亏虚兼有脾虚肝郁湿热的情况为主。

医生**建议我日常生活调护、节制手淫房事，并且服用杞菊地黄丸同时配合五子衍宗丸+舒眠胶囊调理。这些药物可以增加补肾精、同时疏肝安神的效果。医生**还给了我一些日常调摄的建议，包括清淡饮食、避免感冒及感染、劳逸结合、适量锻炼、条畅情志、规律作息等。

在医生**的指导下，我开始了调理之旅。刚开始的时候，我并没有太大的变化，但我坚持按照医生**的建议去做。慢慢地，我发现自己的身体状况开始有所改善。疲劳乏力、咽喉干痛、眼睛干涩、睡眠不好的症状逐渐减轻，甚至我的情绪也变得更加稳定了。

我非常感谢医生**的帮助和指导。通过这次经历，我也深刻地认识到，身体是革命的本钱，必须要好好地照顾。同时，我也想提醒大家，手淫虽然是一种正常的自慰行为，但频繁的手淫会对身体造成伤害。我们应该尽量避免过度手淫，保持良好的生活习惯和作息规律，才能拥有一个健康的身体。

最后，我想说，京东互联网医院的在线问诊服务真的非常方便和实用。通过这个平台，我不仅找到了专业的医生，还可以随时随地进行咨询和复诊。希望更多的人能够了解和使用这个服务，保护好自己的身体健康。