我叫小李，今年17岁，高二学生。最近半年来，我发现自己掉发严重，头皮上长满了痘痘，身上也出现了湿疹和皮炎。每天早上醒来，枕头上总是有一大把头发。看着镜子中的自己，我感到非常沮丧和无助。

我知道这些问题都是因为我经常熬夜。为了应对繁重的学业压力，我每天晚上都要熬到深夜复习功课。有时候甚至会通宵达旦。白天上课时，我总是昏昏欲睡，精神状态极差。我的父母也很担心我的健康，但他们并不知道该如何帮助我。

一天，我在网上搜索“掉发、长痘、湿疹和皮炎的原因”，结果显示可能是由于脾虚湿气重引起的。于是我决定去京东互联网医院寻求专业的医疗建议。我选择了图文问诊的方式，很快就被分配到一位名叫**的医生。

医生问我有什么需要咨询的医学问题，我向他描述了我的症状和生活习惯。医生告诉我，我的问题可能是由于长期熬夜引起的肝肾亏虚。他建议我可以通过补充维生素B来缓解这些症状。我问医生是否需要配合其他维生素一起补充，医生说单独补充维生素B就可以了。

我按照医生的建议开始补充维生素B，并且逐渐调整了自己的生活习惯。每天晚上，我会尽量早点休息，避免熬夜。同时，我也开始注意饮食，多吃一些清淡易消化的食物，少吃油腻和辛辣的食物。经过一段时间的调理，我的症状明显改善了。头发不再大量脱落，皮肤也变得光滑健康了许多。

我很感激京东互联网医院的医生，正是他的专业建议和指导，帮助我走出了健康困境。现在，我已经养成了良好的生活习惯，身体也恢复了健康状态。希望我的经历能够帮助到其他有类似问题的朋友们。记住，健康无小事，及时就医是非常重要的！