我从小就被称为“软妹子”，不仅是因为我性格温柔，更因为我的手掌和脚底板的肌肉总是软绵绵的，按压不回弹。这种情况已经持续了三四个月，甚至连手指肚上也出现了同样的问题。每次按压下去，感觉就像水泡过一样皱皱巴巴的，弹不回来。整个身体就像一块海绵，轻轻一按就留下压印。

起初，我并没有太在意，毕竟我从小就这样。可最近，情况越来越严重，连日常生活都受到了影响。比如，握笔写字时，手掌总是软塌塌的，很难控制；走路时，脚底板也总是感觉不到地面，像踩在棉花上一样。这些小问题虽然不痛不痒，但却让我感到非常不舒服。

我开始四处寻求帮助，去看了很多医生，但都没有得到满意的答案。直到有一天，我在网上搜索“脚后跟疼是怎么回事肾虚”，意外地发现了京东互联网医院。抱着试一试的心态，我联系了他们的在线医生。

医生很耐心地听完了我的描述，然后问我是否不常运动。我告诉他我也运动的，不运动也不会这样啊。医生解释说，肌肉松弛症，运动量过少有关。长时间不活动的人大多数都这样肌肉松弛无力，加上缺乏营养。他的话让我恍然大悟，原来我一直以为自己运动得够多，没想到还是不够。

医生建议我加强运动锻炼，适当加量饮食，多吃多喝。听完他的建议，我感到一丝希望。也许，我的问题并不是什么大毛病，只需要改变一些生活习惯就能解决。于是我开始每天早上跑步，晚上做一些力量训练；同时也注意了饮食，多吃一些富含蛋白质和维生素的食物。

经过一段时间的努力，我的手掌和脚底板的肌肉终于有了明显的改善。按压下去，虽然还不能像正常人那样立即回弹，但至少不再是软绵绵的了。整个身体也变得更有力量，走路时脚底板也能感受到地面的硬度了。

我非常感谢京东互联网医院的医生，正是他的专业建议和耐心解答，帮助我找到了问题的根源，并提供了解决方案。现在，我已经恢复了正常的生活，甚至还能做一些以前做不到的运动了。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！