我叫小芳，今年22岁，生活在南方的一个小城市。最近，我遇到了一件让人焦虑的事情：我的月经推迟了三四天，虽然测孕纸显示我没有怀孕，但我还是很担心。毕竟，作为一个宫寒体质的人，我的月经一直不太规律。

我决定去京东互联网医院咨询一下。通过图文问诊的方式，我联系到了一位医生。医生问我推迟了几天，我回答说是三四天。医生告诉我，推迟一周之内不算异常，但我还是很不安。医生又问我同房几天了，我说是半个月前。然后，医生问我是否有喝冰水的习惯，我说这个月确实喝了很多冰水。医生说这可能会影响月经，但不一定是主要原因。

医生建议我再等一周，如果月经还没来，就去医院做进一步检查。同时，医生也提醒我，测孕纸的准确率一般都很高，但如果有需要，可以查一下HCG。医生还询问了我的药物过敏史、肝肾功能、其他疾病史和是否正在服用药品等问题。我告诉医生我没有这些问题，但我有服用调经的药物。医生说这可能会影响月经，建议我停止服用一段时间观察情况。

在医生的指导下，我买了一些调经的药物，并按照医生的建议服用。同时，我也开始注意自己的生活习惯，少喝冰水，多吃一些温补的食物。经过一段时间的调整，我的月经终于来了，虽然还是有些不规律，但总算是正常了。

这次经历让我深刻体会到，健康无小事，遇到问题及时就医是非常重要的。京东互联网医院的医生非常专业和耐心，给我提供了很好的帮助和建议。希望我的经历能够帮助到其他有类似问题的朋友们，也希望大家都能注意身体，保持健康的生活方式。