我从小就喜欢运动，尤其是篮球。每周末，我都会和朋友们去打球。然而，一个不幸的周末改变了我的生活。

那天，我们在球场上打得很激烈。我跳起来投篮，落地时脚后跟着地，突然感到一阵剧痛。我的朋友们都围了过来，看到我痛苦的表情，他们知道我出了问题。我们立即去了医院。

医生检查后告诉我，我的脚后跟骨裂了。听到这个消息，我感到非常沮丧。我知道这意味着我不能再打篮球了，至少在一段时间内不能。医生建议我使用云南白药膏、活血止痛膏或南星止痛膏来缓解疼痛，并且需要石膏固定脚部。

我回家后，按照医生的建议使用了这些膏药。起初，疼痛并没有完全消失，但随着时间的推移，情况逐渐好转。每天晚上，我都会在家里进行一些简单的康复训练，希望能够早日恢复健康。

在康复期间，我开始关注自己的健康。我了解到，肾虚也可能导致脚后跟疼痛。于是我开始注意饮食，多吃一些补肾的食物。同时，我也开始使用京东互联网医院的在线问诊服务，向专业的医生咨询如何更好地保护自己的健康。

现在，我的脚已经基本恢复了。我重新开始打篮球，虽然还不能像以前那样激烈，但我很高兴能够再次回到球场上。通过这次经历，我学到了很多关于健康的知识，也更加珍惜自己的身体。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！

你们有类似的经历吗？欢迎分享！