我还记得那天，我的儿子小明从学校回来，脸色通红，额头上冒着汗珠。他一边喘着粗气，一边说：“妈妈，我好热啊！”我一看他，心都揪起来了。小明平时身体很好，怎么会突然这样？

我赶紧问他：“小明，你今天吃了什么？”他说：“我吃了两片营养素。”我一听，心中一惊。小明最近在长身体，为了让他更健康，我给他买了一些营养素。可我没想到，他会吃这么多。

我立即打开手机，搜索“京东互联网医院”，找到了一位在线医生。医生问了小明的年龄和吃的营养素的品牌，告诉我们这款营养素的成分在正常范围内，不会对身体造成伤害。但是，医生也提醒我们，营养素含量丰富，如果吃了以后不多喝水，很容易感觉上火内热烦躁。因为缺少水分代谢，身体就会产生这种反应。

医生建议我们让小明多喝水，促进代谢，提高代谢就好。同时，医生也说，如果小明还是不舒服，可以减少营养素的摄入量，每天只吃一片。因为营养素是作为日常饮食摄入不足的强化补充，一片也足够了。

我按照医生的建议，给小明多喝水，并减少了他的营养素摄入量。果然，第二天小明就恢复了正常。看到儿子健康快乐的样子，我不禁感慨，幸好有京东互联网医院，能够及时为我们提供专业的医疗建议。

这次经历也让我明白，健康无小事，遇到问题一定要及时就医。同时，也要注意营养素的正确使用方法，不能过量摄入。希望我的经历能够帮助到其他家长，避免类似的问题发生。

如果你也有类似的经历，欢迎分享！大家注意身体，遇到问题及时就医哦！