我叫李明，今年35岁，平时工作压力大，生活节奏快。最近总是感到头晕头重，像有一块石头压在脑袋上，非常难受。有时候甚至会突然站不稳，需要扶着墙才能站起来。这种感觉让我非常害怕，担心自己得了什么大病。

我开始在网上搜索相关信息，看到很多人说肾虚也会引起头晕头痛，于是就想着吃点药来调理一下。可是在药店里，各种补肾的药品琳琅满目，我完全不知道该选哪一种。正当我一筹莫展的时候，朋友推荐我去京东互联网医院看病。

我打开京东互联网医院的APP，选择了图文问诊，很快就有医生接待了我。医生问我多大年龄，有没有病史。我告诉他我35岁，血压有点偏高，最高到过140几。医生说这个血压还可以，不至于引起明显的头痛头晕。他还说劳累和颈椎不好也可能引起头疼头晕，建议我先去做个颈椎检查。

我听了医生的建议，去医院做了颈椎检查，结果显示我的颈椎确实有问题。医生说这可能是引起我头晕头重的原因之一，需要进行相应的治疗。同时，他也建议我注意休息，避免过度劳累，保持良好的生活习惯。

我非常感谢医生的建议和帮助，决定按照他的指导来改善自己的生活方式。现在，我每天都会做一些颈椎保健操，避免长时间低头看手机或电脑。同时，我也开始注意饮食，多吃一些有益于健康的食物，少吃油腻和辛辣的东西。经过一段时间的调整，我的头晕头重的症状明显减轻了，整个人也感觉轻松多了。

我想说，健康无小事，遇到问题及时就医非常重要。京东互联网医院的医生们非常专业和负责，他们的建议和指导对我帮助很大。我也希望大家注意身体，遇到问题不要犹豫，及时寻求专业的医疗帮助。