我从来没有想过，自己会成为高血压的患者。直到那一天，我的右后脑突然像被一根筋勒住一样疼痛，伴随着头痛和右眼胀痛。我开始感到恐慌，担心自己是否患上了脑梗塞或其他严重的疾病。

我决定去看医生，经过一番检查，医生告诉我我的血压已经达到了高血压三级，需要立即采取措施降低血压。听到这个消息，我感到非常震惊和害怕。毕竟，我从来没有得过什么大病，总认为自己身体很健康。

医生建议我进行24小时动态血压测定，并排除继发性高血压的可能性。同时，他也提醒我要控制体重，改变饮食习惯，适当锻炼。这些听起来都很简单，但实际上却需要付出很多努力和毅力。

我开始每天早晨散步，晚饭只吃蔬菜，尽量避免高盐高脂肪的食物。同时，我也开始使用电子血压计监测自己的血压变化。虽然一开始很不习惯，但慢慢地我发现这对我的健康管理非常有帮助。

在医生的指导下，我开始服用地平类和沙坦类的降压药。起初，我对这些药物的副作用和效果感到担忧，但随着时间的推移，我发现自己的血压逐渐稳定下来，头痛和眼胀痛也减轻了很多。

这次经历让我深刻地认识到，健康无小事。我们不能因为年轻就忽视自己的身体健康。即使是看似微不足道的症状，也可能是某种疾病的信号。所以，我想对所有的年轻人说，千万不要忽视自己的身体健康，及时就医，做好预防工作，才能拥有一个健康、快乐的生活。

最后，我想感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业知识和耐心指导帮助我度过了这段困难的时期。同时，我也想呼吁大家，遇到健康问题时，不妨试试在线问诊，京东互联网医院真的很靠谱！