我叫李明，今年35岁，是一名IT工程师。我的工作压力大，经常需要熬夜加班，久而久之，我的肝脏开始出现问题。去年，我在体检中被诊断出肝功能异常，医生建议我改变生活习惯，多休息，少喝酒。但是，作为一个程序员，熬夜似乎已经成为了我的生活方式，很难改变。于是，我开始寻找其他的解决办法，希望能找到一种既能保护肝脏又不影响工作的方法。

在网上搜索时，我发现了护肝片这种保健品。据说它可以有效地保护肝脏，防止肝损伤。我当时非常兴奋，觉得找到了救星。于是我开始长期服用护肝片，希望能改善我的肝功能。

然而，最近我开始怀疑这种做法是否正确。因为我发现，虽然我一直在服用护肝片，但我的肝功能并没有明显改善。相反，我的肝脏似乎还在恶化。于是我决定咨询一位专业的医生，了解一下护肝片是否真的能长期服用。

我通过京东互联网医院找到了医生张医生。张医生听完我的情况后，告诉我：“护肝片并不是万能的，它不能替代健康的生活方式。长期服用护肝片不仅不能保护肝脏，反而可能会对肝脏造成负担。”

我非常惊讶，问道：“那我应该怎么做？”张医生建议我：“首先，你需要改变你的生活习惯。少熬夜，少喝酒，尽量不要喝酒。其次，保持健康的饮食和规律的作息，适当运动。这些才是真正的保健方式。”

我听了张医生的建议，开始改变我的生活方式。虽然一开始很难适应，但慢慢地，我发现自己的身体状况有了明显的改善。我的肝功能也开始恢复正常。现在，我已经不再依赖护肝片，而是通过健康的生活方式来保护我的肝脏。

我想分享我的经历，希望能帮助那些和我一样迷信保健品的人。健康的生活方式才是最好的保健方式。同时，我也要感谢张医生，感谢他给我提供了专业的建议和指导。如果你也有类似的问题，欢迎来京东互联网医院咨询专业的医生。记住，健康无小事，及时就医很重要！”