当前位置:

京东健康

长期劳累导致的失眠焦虑,如何缓解?

长期劳累导致的失眠焦虑,如何缓解?

我曾经是一个工作狂,为了事业的成功,日夜不停地奋斗。然而,长期的劳累和压力让我开始出现失眠、焦虑和不安的症状。起初,我并没有太在意,认为只要休息一下就能恢复。但是,情况并没有好转,反而越来越严重。

我开始尝试各种方法来缓解症状,包括运动、冥想、甚至是喝酒。然而,效果都不是很理想。直到有一天,我在网上搜索“中医肾虚调理”,才发现自己的问题可能与肾虚有关。于是,我决定寻求专业的医疗帮助。

我选择了京东互联网医院进行图文问诊。医生非常专业,首先询问了我的病史和症状,并详细了解了我的生活习惯和工作压力。然后,医生建议我进行一些检查,以确定是否存在肾虚问题。经过一系列的检查,结果显示我确实存在肾虚的情况。

医生给我开了一个处方单,包含了一些中药和西药。由于我之前在沈阳国防医院看过病,医生还询问了我在那里的诊断和治疗情况。幸运的是,我的病情已经稳定了很多,医生认为我可以继续服用之前的药物,并在需要时进行调整。

整个过程非常顺利,医生还提供了一个专属的门诊开药通道,方便我下次再次购药。同时,医生也提醒我要注意服药安全,建议我从电子处方直接购买药物。最后,医生还邀请我给他一个评价,表示对我的信任和满意度是对他最大的肯定。

通过这次经历,我深刻地认识到,健康无小事,及时就医是非常重要的。同时,我也感谢京东互联网医院提供的便捷和专业的医疗服务。希望我的经历能够帮助到其他有类似问题的人们,早日恢复健康。

如果你也有失眠、焦虑和不安的症状,或者对中医肾虚调理感兴趣,欢迎分享你的经验和想法。记住,健康是最宝贵的财富,珍爱它,照顾它。最后,提醒大家,遇到问题及时就医哦!

长期劳累导致失眠焦虑的调理指南 常见症状 长期劳累可能导致失眠、焦虑、不安等症状,尤其是对于工作压力大、生活节奏快的人群更为常见。 推荐科室 精神科或中医科 调理要点 1. 保持规律的作息时间,避免熬夜和过度劳累; 2. 适当进行体育锻炼和放松活动,如瑜伽、冥想等; 3. 饮食上注意补充维生素B群和镁等营养素; 4. 中医调理可考虑使用六味地黄丸、归脾丸等中药; 5. 如果症状严重,应及时就医,遵医嘱使用抗焦虑、助眠药物如阿普唑仑等。
京东健康出品,未经授权,不得二次转载。授权及合作事宜请联系jdh-hezuo@jd.com
本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅。
相关文章

文章 我总是做梦,怎么办?

我总是做梦,怎么办? 这是我在京东互联网医院上向医生提出的问题。每天晚上,我都会被各种各样的梦境所困扰。有时候是美好的梦境,但更多时候是噩梦,令我在睡梦中惊醒,心跳加速,无法再次入睡。 我向医生描述了我的症状,包括睡眠质量不佳、做梦频繁等。医生问我是否有其他症状,例如头痛、记忆力下降等。我告诉他,除了做梦外,其他都还好。医生说这可能与我的工作压力大、精神紧张有关。 我想起了最近的工作状态,确实非常忙碌,经常加班到深夜。医生建议我在睡前放松自己,不要让大脑过度兴奋。他还推荐了一些安神补脑的中成药,例如安神补脑液、谷维素和维生素B1等。 我决定试试医生的建议。首先,我调整了自己的作息时间,尽量在晚上10点前上床睡觉。其次,我开始在睡前喝一杯牛奶,听一些轻柔的音乐,帮助自己放松。最后,我按照医生的建议,开始服用安神补脑液和谷维素。 几天后,我发现自己的睡眠质量有了明显的改善。虽然我仍然会做梦,但噩梦的频率明显减少了,睡眠也变得更加深沉和稳定。我感到非常高兴和满意,感谢医生的帮助和建议。 如果你也像我一样经常做梦,影响了你的睡眠质量,不妨试试医生的建议。记住,保持良好的作息习惯,放松自己的心情,都是非常重要的。同时,京东互联网医院也提供了很多专业的医疗服务和建议,可以帮助你解决各种健康问题。健康无小事,及时就医,才能拥有更好的生活质量。

数字健康领航者

13 人阅读
查看详情

文章 心脏支架手术后长期服药问题咨询

我父亲的身体一直很硬朗,直到去年他突然晕倒在家中。我们赶紧送他去医院,经过一系列检查,医生告诉我们他需要做心脏支架手术。我们全家都很震惊,没想到他会有这样的问题。手术很成功,但医生说他需要长期服用药物来维持心脏的健康。 我记得当时医生给我们开了一个月的药,告诉我们每天早晚各服用一片。我们都很认真地按照医嘱执行,父亲的身体也逐渐恢复了。但是,随着时间的推移,我们开始担心长期服用药物会对他的身体产生什么影响。我们听说有些药物如果长期服用可能会有副作用,甚至会损害肾脏功能。所以,我决定在网上查找一些关于治疗肾虚的中成药,看看是否可以长期服用。 在搜索引擎上输入“治疗肾虚的中成药可以长期吃吗”,我找到了很多相关的信息。其中一篇文章提到,中成药相比西药来说,副作用较小,且更符合中国人的体质。于是,我决定咨询一下京东互联网医院的医生,了解更多关于中成药的信息。 我登录了京东互联网医院的平台,选择了图文问诊的方式。很快,一位医生接待了我。我们简单地交流了一下父亲的情况,医生告诉我,中成药确实可以长期服用,但需要根据个人的体质和病情来选择合适的药物。然后,他问我父亲每天服用多少药物,我回答说一片一天两次。医生说这是一种常见的用药方式,并且可以开具30天的处方单。 我很高兴地接受了医生的建议,并且在平台上直接预约了药品。整个过程非常方便快捷,完全不需要去医院排队等候。用药期间,如果有任何不适,医生也会及时给予指导和建议。现在,父亲的身体状况稳定,我们全家都很放心。感谢京东互联网医院的医生和工作人员,他们的专业和热情让我们在困难时刻得到了及时的帮助和支持。 如果你也有类似的问题,或者需要长期服用药物,建议你也可以尝试一下京东互联网医院的服务。他们的医生都是经过严格筛选和培训的,能够提供高质量的医疗服务。同时,平台上的药品也都是正规渠道采购的,完全可以放心使用。健康无小事,及时就医是非常重要的。希望大家都能保持良好的身体状态,远离疾病的困扰。

医者荣耀

14 人阅读
查看详情

文章 老人下半身水肿破了,怎么办?

我记得那天,外婆的下半身突然开始肿胀,像被注入了水一般。我们一家人都很担心,尤其是外公,他总是默默地守在外婆身边,眼神中充满了焦虑和无助。外婆的皮肤变得紧绷,甚至有些发亮,仿佛随时都会破裂。我们都不知道该怎么办,只能眼睁睁地看着她痛苦地挣扎。 外婆的病情一天比一天严重,下半身的水肿越来越明显,甚至开始渗出黄色的液体。我们都很害怕,担心这会对她的健康造成更大的影响。外公决定带她去医院,但外婆却坚持不去,她说她已经经历了太多的痛苦和折磨,不想再承受更多的苦难。我们都很无奈,只能在家里尽力照顾她。 一天,外婆的下半身突然破了,黄色的液体不断流出。我们都吓坏了,赶紧用无菌纱布盖住创面,试图控制住情况。外公打电话给医生,医生建议我们立即带外婆去医院检查。我们都知道外婆的病情已经很严重了,但我们还是希望能找到一些解决办法。 在医院,医生告诉我们外婆的病情非常复杂,可能是由于多种因素引起的,包括肾虚、心脏病等。他们建议我们进行一系列的检查和治疗,但外婆却拒绝了。她说她已经活了这么多年,已经没有什么好留恋的了。我们都很难过,但也尊重她的决定。 回到家后,我们继续用无菌纱布换药,尽量让外婆的创面保持干燥和清洁。虽然我们知道这只是暂时的解决办法,但我们还是希望能延缓她的病情。外婆的精神状态也开始下滑,她变得越来越消沉和无助。我们都尽力安慰她,告诉她我们会一直陪伴在她身边。 在接下来的日子里,外婆的病情继续恶化。她的下半身仍然在流水,创面也开始感染。我们都很心痛,看到她如此痛苦。外公每天都守在她身边,给她擦拭身体,喂她吃药。我们都知道外婆的时间不多了,但我们还是希望能让她度过最后的时光。 最终,外婆在家中安详地去世。我们都很悲伤,但也为她感到庆幸,因为她不再需要承受那么多的痛苦。我们都深深地感激京东互联网医院的医生们,他们在外婆生病期间给予了我们很多帮助和支持。他们的专业知识和人性化的服务让我们在困难时刻感到了温暖和安慰。我们会永远铭记他们的善良和付出。 如果你或你的家人也遇到了类似的问题,我建议你尽快寻求专业的医疗帮助。不要像我们一样等待太久,错过了最佳的治疗时机。同时,也要珍惜和家人在一起的每一刻,毕竟生命是如此脆弱和短暂。最后,我想说的是,健康无小事,京东互联网医院很靠谱!

医疗故事汇

17 人阅读
查看详情

文章 尿不尽、尿道灼热和早泄怎么办?

我从未想过,一个小小的症状会让我如此困扰。尿不尽、尿道灼热和早泄,这些问题在我看来只是生活中的小插曲,直到它们开始影响我的日常生活和工作。 我记得那天晚上,我和妻子在家中度过了一个平静的夜晚。然而,当我起床去上厕所时,尿道灼热的感觉让我不禁皱起了眉头。这种感觉已经持续了好几个月,但我总是认为它会自行消失。可现在,它似乎变得更加严重了。 我决定寻求帮助,于是打开了京东互联网医院的应用程序。很快,我就和一位经验丰富的男科医生进行了图文问诊。他问我是否有过敏史和既往病史,并询问了我的症状的具体情况。我告诉他,除了尿道灼热和早泄外,我还经常感到耳鸣。 医生建议我进行一些检查,并询问了我是否曾经使用过任何药物。我告诉他,去年我曾经使用过治疗雄性脱发的药物,但自从那以后,我的早泄问题就变得更加严重了。医生听完后,认为我的症状可能与前列腺炎和肾虚有关。 他建议我保持适当的性生活频率,并注意工作压力和睡眠质量。同时,他也开了一些药物给我,帮助我调理身体。我非常感激医生的细心解答和专业建议,避免了我去医院排队难的问题。 在接下来的几周里,我按照医生的建议进行了调整,并且开始服用他开的药物。慢慢地,我发现自己的症状开始改善。尿道灼热的感觉减轻了,早泄问题也得到了缓解。更重要的是,我重新找回了生活的平衡和自信心。 我想说,健康无小事,京东互联网医院很靠谱!如果你也遇到了类似的问题,不要犹豫,及时寻求专业的医疗帮助。相信我,你会像我一样,重新找回生活的美好和幸福的。

家庭医疗小助手

32 人阅读
查看详情

文章 脚后跟有钢板,能不能泡脚?

我从小就有一个梦想,成为一名医生。这个梦想源于我对生命的敬畏和对医学的热爱。然而,命运总是喜欢开玩笑。就在我即将完成医学学业的那一年,我在一次意外中受伤,导致脚后跟里植入了钢板。 那段时间,我感到非常沮丧和无助。我的梦想似乎已经破灭了。每天晚上,我都会躺在床上,想象自己穿着白大褂,救死扶伤的场景。可现实却是,我连正常走路都成问题,更别说长时间站立或奔跑了。 有一天,我在网上搜索“肾虚会脚后跟疼吗”,因为我最近总是感觉脚后跟疼痛难忍。搜索结果中,一个名为“京东互联网医院”的平台引起了我的注意。我决定尝试一下,看看能否得到一些专业的建议。 我打开了图文问诊功能,向医生描述了我的情况。医生很快回复了我,询问我是否有其他身体不适或既往病史。我告诉他我脚后跟里有钢板,问他能不能泡脚。医生说可以,只要水温不要过高就行了。他还提醒我,健康规律饮食、作息和适当运动非常重要。 我感到非常感激,决定再次向医生咨询。他建议我使用泡脚包,并告诉我一般泡脚10-15分钟就可以,不要太久。水温最好不超过40-45度。除此之外,他还推荐我进行适当的按摩理疗和保暖。 我按照医生的建议去做,果然感觉脚后跟的疼痛有所缓解。更重要的是,我重新找回了对生活的信心和希望。虽然我的梦想可能需要调整,但我仍然可以通过其他方式帮助他人,传递爱和关怀。 在这个过程中,我深刻体会到了京东互联网医院的价值。它不仅提供了专业的医疗建议,还让我感受到了人性的温暖和关怀。无论何时何地,只要有网络连接,我就可以得到及时的帮助和支持。 最后,我想说,健康无小事,京东互联网医院很靠谱!如果你也有类似的问题或困扰,不妨试试看。也许,你会像我一样,重新找回生活的勇气和希望。

家庭医疗小助手

18 人阅读
查看详情
相关问诊

我最近总是感到疲劳,情绪低落,经常头痛和失眠,想了解逍遥丸是否能帮助我。

就诊科室:药剂科

总交流次数:49

医生建议:根据您的症状,肝脾不调可能是主要原因。逍遥丸可以缓解相关症状,但请注意排除其他可能的病因。合理使用逍遥丸,必要时可以考虑与二陈丸搭配使用。同时,保持良好的生活习惯也非常重要,包括规律作息、均衡饮食和适量运动。这些都有助于改善您的症状。

查看详情

我脸色发黄,容易上火,月经正常,平时容易上火,口干口苦,想了解原因和解决办法。

就诊科室:药剂科

总交流次数:46

医生建议:根据患者的描述,可能是肝脾不和引起的面色萎黄和上火问题。建议使用加味逍遥丸和益气养血口服液进行调理。同时,平时饮食多吃一些补气血的食物,如桂圆、莲子、大枣、赤小豆、猪肝、花生衣等等。红色食物多能补血。请注意用药前详细阅读说明书,排除过敏及用药禁忌后遵医嘱,用药期间如有任何不适及时线下就诊。

查看详情

肝脾不调,想了解中医调理方法,是否可以使用柴胡疏肝散?患者男性36岁

就诊科室:中医内科

总交流次数:49

医生建议:如果您有肝脾不调的症状,建议您首先到正规医疗机构进行检查和诊断。对于中医调理,柴胡疏肝散可以作为一种选项,但需要在医生的指导下使用。同时,注意保持良好的生活习惯和饮食习惯,避免过度劳累和情绪波动。

查看详情

我经常打屁,伴有胃部不适和食欲不振,想知道这是什么原因?

就诊科室:中医内科

总交流次数:47

医生建议:根据你的症状,可能是肝脾不调引起的消化问题。建议你服用疏肝快胃丸来改善症状。同时,注意饮食习惯,避免油腻和辛辣食物,多吃易于消化的食物。保持良好的生活习惯,规律作息,适当运动也能帮助改善症状。

查看详情

肚子胀大、消化不良,偶尔拉稀,舌苔厚腻,肚子上肉长得快,可能是脾肝功能异常引起的消化不良和食积。

就诊科室:药剂科

总交流次数:1

医生建议:根据症状,可能存在脾肝功能异常引起的消化不良食积。建议使用保和丸和乳酸菌素片来缓解症状。同时,注意饮食,避免辛辣、生冷、油腻食物,保持充足睡眠,避免过度疲劳。

查看详情
快速问医生
推荐医生
裴书飞

副主任医师

消化内科

三甲
南阳市中心医院
胃炎(539例) 胃肠功能紊乱(480例)
专业擅长:擅长胃炎 腹泻,便秘,肝炎,胃溃疡,十二指肠溃疡,幽门螺旋杆菌感染,反流性食管炎,肝硬化,营养不良等消化内科疾病的诊治。
好评率:99% 接诊量:95380
张彬

副主任医师

消化内科

大连睿康心血管病医院
腹痛(7例) 腹泻病(5例)
专业擅长:擅长食管炎、胃炎、十二指肠炎、肠炎、食管溃疡、胃溃疡、十二指肠溃疡、结肠溃疡、功能性胃肠病、胃食管反流病、炎性肠病、消化道出血、急性胰腺炎、慢性肝病等消化系统疾病的诊断、治疗;可行胃镜、肠镜检查,以及镜下胃肠息肉的治疗。同时还是高级公共营养师,可为您提供日常及疾病相关的饮食指导。消化系统常见病,可行胸穿、腹穿操作。
好评率:100% 接诊量:7727
郭予斌

主治医师

消化内科

三甲
南方医科大学南方医院
转氨酶高(4例) 胃炎(4例)
专业擅长:对幽门螺杆菌感染(HP)、肝功能异常(转氨酶升高、胆红素升高等)、脂肪肝、慢性浅表性胃炎、急性胃肠炎、消化不良、功能性胃肠病、肠易激综合征、结肠息肉、胃息肉、息肉病、消化道肿瘤(早期胃癌、大肠癌)、神经内分泌肿瘤、炎症性肠病(克罗恩病CD、溃疡性结肠炎UC)、慢性胃炎(慢性萎缩性胃炎,慢性非萎缩性胃炎)、胃粘膜肠上皮化生、不典型增生、上皮内瘤变、食管裂孔疝、胃食管反流、反流性食管炎、巴雷特食管(Barrett食管)、食管异位胃粘膜、食管静脉曲张、食管静脉瘤、食管糖原棘皮症(食管粘膜白斑)、食管乳头状瘤、食管粘膜下肿物(食管肿物)、食管黄色瘤(黄斑瘤)、消化性溃疡(胃溃疡、十二指肠球部溃疡等)、消化道出血(呕血、黑便、便血)、胃黄色瘤(黄斑瘤)、胃粘膜下肿物(平滑肌瘤、间质瘤、脂肪瘤等)、异位胰腺、大肠黑变病、侧向发育型肿瘤(LST)、胰腺炎、胰腺假性囊肿、胆管结石、胰管结石、肝囊肿、肝脓肿、肝血管瘤、脾大、副脾、胆囊炎、胆囊结石、胆囊息肉、肿瘤标志物升高(癌胚抗原CEA等)、肠梗阻、恶心呕吐、嗳气、腹胀、腹痛、腹泻、便秘等常见消化疾病的诊治和胃肠镜、小肠镜、胶囊内镜等方面的检查和治疗。
好评率:100% 接诊量:1370
健康小工具