我从小就有一个习惯，喜欢在每个月的最后一天去做一次全面的体检。9月27日，我照例去医院做了检查，结果显示一切正常。可谁知，仅仅20天后，我的入职体检报告却显示我的血糖和谷丙转氨酶都偏高了。

我当时就懵了，怎么可能？我明明每个月都有定期体检，怎么会在短短20天内就出现问题？我开始怀疑自己的生活方式，是否是因为这段时间我在家里不运动，心情也不是很好，导致了这些指标的异常？

我决定再次去医院做一次检查，结果依然显示我的血糖和谷丙转氨酶偏高。医生告诉我，可能是因为我在家里心情太糟糕，累积起来的压力导致的。他们建议我住院观察，进行全面的检查和治疗。

住院的日子里，我开始反思自己的生活方式。每天我都会吃粗粮，进行适量的运动，尽量保持心情愉悦。医生也给我开了保肝药，帮助我降低转氨酶的水平。经过一段时间的治疗和调整，我的血糖和谷丙转氨酶都有所下降，虽然还没有完全恢复正常，但至少我看到了希望。

在这个过程中，我也学到了很多关于健康的知识。比如，淀粉类食物的摄入量要适当，不能过多；高油高盐的食物也要少吃；保持良好的心态和充足的休息同样重要。这些看似简单的生活习惯，实际上对我们的健康有着深远的影响。

我很感谢医生和护士们的帮助和关心，他们不仅给我提供了专业的医疗服务，还给了我很多生活上的建议和指导。同时，我也意识到，健康无小事，定期体检和保持良好的生活习惯是非常重要的。希望我的经历能够提醒大家，关注自己的健康，及时发现和解决问题，才能拥有更好的生活质量。

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