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早上起来眼睛涩,起不来,感觉像没睡醒?

早上起来眼睛涩,起不来,感觉像没睡醒?

我叫小李,今年28岁,平时工作压力大,经常熬夜加班。最近几个月,我总是早上起来眼睛涩,起不来,感觉像没睡醒一样。起初我以为是因为工作太累,休息一下就好了。但是这种情况持续了很久,我开始担心自己的健康问题。

我在网上搜索了一下,发现有很多人都有类似的问题。有人说可能是肾虚引起的,眼睛是肾的窗户,肾虚会导致眼睛干涩、视力模糊等症状。我也怀疑自己可能是肾虚,于是去看了中医。医生给我开了五宝茶,告诉我每天喝一杯,坚持一段时间就会有所改善。

我按照医生的建议喝了五宝茶,确实感觉眼睛不那么涩了。但是效果并不是很明显,可能是我喝的时间不够长。后来我又去看了西医,医生告诉我可能是因为我睡觉前玩手机太多,导致眼睛疲劳。医生建议我尽量少玩手机,晚上睡觉前不要用手去揉眼睛。

我开始注意自己的生活习惯,尽量早点睡觉,少玩手机。同时我也继续喝五宝茶,希望能够从根本上解决问题。经过一段时间的调整,我的眼睛不再那么涩了,早上起来也能精神抖擞地开始新的一天。

这次经历让我意识到,健康无小事,不能忽视任何一个小问题。同时也让我明白,中西医结合,调整生活习惯,才能真正做到预防和治疗疾病。现在我每天都会关注自己的身体状况,及时就医,保持良好的生活习惯。希望大家也能注意自己的健康,遇到问题及时就医哦!

肾虚引起的眼部不适 常见症状 肾虚可能导致眼睛干涩、视力模糊、眼睑沉重、早上起床时眼睛不适等症状,尤其是在长时间使用电子设备后更为明显。易感人群包括长期熬夜、过度疲劳、生活不规律的人群。 推荐科室 中医科或眼科 调理要点 1. 保持良好的作息习惯,避免熬夜和过度疲劳; 2. 适当休息眼睛,避免长时间盯着电子屏幕; 3. 饮食上多摄入一些补肾的食物,如黑豆、黑芝麻等; 4. 可以尝试使用一些滋补肾气的中药,如五宝茶; 5. 如果症状严重,建议及时就医,接受专业的诊断和治疗。
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