我还记得那天，阳光明媚，微风拂面，仿佛所有的烦恼都被吹散了。然而，我的心情却并非如此。作为一名瘦弱的初中生，我总是被同学们嘲笑为“豆芽菜”。我渴望拥有强壮的体魄，像那些健美先生一样。但是，增肌的道路并不容易走。

我开始在网上搜索各种增肌方法，偶然间看到了一篇关于蛋白粉的文章。文章中说，蛋白粉可以帮助人快速增肌，提高免疫力。我心动了，决定去购买一罐蛋白粉。然而，在超市里，我被琳琅满目的蛋白粉品牌和种类弄得眼花缭乱，不知道该选哪一种。

我决定寻求专业的帮助，于是来到了京东互联网医院。医生很友善，问我为什么要使用蛋白粉。我告诉他我想增肌，但不确定选哪种。他听完后，微笑着说：“蛋白粉适合免疫力低下的人群，尤其是瘦人和需要健身的人。”

我问他是否适合所有人，他摇了摇头：“不适合所有人。比如，初中生就不太适合使用普通的增肌蛋白粉。他们需要使用青少年专用的蛋白粉。”我有些失望，但也明白了医生的用意。

医生继续说：“如果你想增肌，首先要保证饮食均衡，多吃富含蛋白质的食物。其次，适量运动，增强肌肉力量。最后，选择合适的蛋白粉，按照说明书的指导使用。”

我听完后，心中豁然开朗。原来，增肌并不是一件简单的事情，需要科学的方法和耐心的努力。医生还给我推荐了一款适合青少年的蛋白粉，并详细解释了如何使用。

从那天起，我开始了我的增肌之旅。每天早上，我都会喝一杯蛋白粉，晚上则进行适量的运动。几个月后，我惊喜地发现，我的体重增加了，肌肉也变得更加结实。更重要的是，我找到了自信和健康的生活方式。

现在，我想对那些和我一样渴望增肌的人说，增肌并不是一件容易的事情，但只要你有决心和正确的方法，就一定能够成功。同时，也要记住，健康是最重要的，千万不要盲目追求增肌而忽视了自己的身体健康。