我从小就对自己的身体格外敏感，哪怕是微小的变化也能察觉到。所以，当我在洗澡时摸到胳膊上长了一个小硬块时，心中不免有些紧张。起初，我并没有太在意，想着可能只是一个小疙瘩，过几天就会消失。然而，随着时间的推移，这个小硬块不仅没有消失，反而变得越来越明显，摸起来硬硬的，像是一个小石头埋在皮肤下面。

我开始上网搜索相关信息，看到有人说手上长疙瘩可能是脾虚引起的，心里更是忐忑不安。于是，我决定去京东互联网医院咨询一下专业的医生。通过视频连线，我向医生描述了我的症状，并发送了一张照片。医生仔细查看后，告诉我这个小硬块可能是皮脂腺囊肿，建议我去医院做个彩超检查以明确诊断。

听到这个消息，我既感到有些安心，也有些担忧。安心的是，医生说这个小硬块可能是良性的，不需要太过担心；担忧的是，万一需要手术怎么办？我向医生询问了这个问题，医生解释说，皮脂腺囊肿一般是良性的，如果不会长大或者破溃，可以不需要处理的，只需要定期复查就可以了。听到这话，我松了一口气，决定按照医生的建议去做彩超检查。

在等待检查结果的过程中，我开始反思自己的生活习惯。是不是因为工作压力大，休息不够，导致身体出现了问题？我决定从现在开始，调整自己的生活方式，多运动，少熬夜，保持良好的心态。同时，我也感谢京东互联网医院的医生，感谢他们的专业和耐心，让我在面对健康问题时不再孤单和无助。

最后，我想说的是，健康无小事，遇到问题及时就医是非常重要的。京东互联网医院提供了便捷的在线咨询服务，让我们可以随时随地获取专业的医疗建议。希望大家都能关注自己的身体健康，保持良好的生活习惯，远离疾病的困扰。