我从小就喜欢运动，尤其是跑步。每天早上，我都会在公园里跑上几圈，享受清晨的新鲜空气和宁静的环境。然而，最近我发现自己的心率总是超高，甚至在一次跑步中达到了192次每分钟，平均心率也高达166次每分钟。这让我非常担心，于是决定向京东互联网医院的医生寻求帮助。

我通过图文问诊的方式联系了医生，向他描述了我的情况。医生非常耐心地听完了我的描述，并告诉我，在正常剧烈运动时，心率超过200次每分钟是很正常的现象。但是，如果心率持续超高，无法恢复到正常范围内，那就有问题了。医生建议我去当地大医院的心内科做一个24小时的动态心电图检查，以确定我的心率是否存在问题。

我告诉医生，我的安静心率在59-118次每分钟之间，周平均心率约为90次每分钟。医生解释说，根据国家规定，成年人的正常心率范围是每分钟60次到100次，只要我的心率在这个范围内波动，就没有问题。医生还提醒我，正常生活中有很多因素会导致心动过速，例如心情紧张、压力过大、疼痛刺激、药物影响、剧烈运动、受到惊吓、休息不好等，但只要经过休息和放松，心率能恢复到正常范围内，就属于正常现象。

我向医生表示，自己并没有出现心悸心慌等不适症状，医生建议我继续观察自己的心率变化，并在必要时再去医院做进一步检查。最后，医生留下了自己的名片，告诉我如果有任何问题，可以随时联系他。

通过这次咨询，我不仅了解了自己的心率情况，也学到了很多关于心率的知识。虽然我还需要继续观察自己的心率变化，但我已经不再那么担心了。感谢京东互联网医院的医生，感谢他们的专业和耐心。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！