我叫小李，今年23岁，身高只有164厘米。从小到大，我的身高问题一直困扰着我。每次和朋友们一起出去玩，总是被他们的身高优势所压制。尤其是在恋爱方面，我的自信心也因此受到了很大的打击。所以，我决定采取行动，改变自己的身高。

我开始在网上搜索各种增高方法，包括吃增高药、做拉伸运动等等。其中，增高药引起了我的特别关注。据说，很多人通过吃增高药成功地增加了身高。我也想尝试一下，但又担心会有副作用。于是，我决定去京东互联网医院咨询一下专业的医生。

在京东互联网医院的图文问诊平台上，我遇到了王医生。他问我是否有药物过敏史，肝肾功能是否正常，是否在备孕期等问题。我告诉他我是男生，肝肾功能正常，并且没有药物过敏史。王医生听完我的情况后，告诉我可以吃增高药，但不一定有效果，需要配合运动。

我问王医生，平时我需要做哪些运动才能帮助我增高。他建议我可以打篮球、跳绳等运动，每天至少跳绳15到30分钟。除此之外，他还提醒我要少熬夜，尽量在10点之前入睡，并且每天摄入高蛋白类食物，包括鱼、肉、蛋、奶、豆类等。

我按照王医生的建议开始了我的增高计划。每天早上，我都会跳绳30分钟，然后再去上班。晚上下班后，我会去打篮球，和朋友们一起锻炼身体。同时，我也注意了自己的饮食，尽量多吃高蛋白类食物，少吃垃圾食品。几个月下来，我发现自己的身高真的有所增加，虽然不是很明显，但我已经很满意了。

通过这次经历，我深刻地体会到了健康的重要性。只有拥有一个健康的身体，才能更好地享受生活。同时，我也感谢京东互联网医院的王医生，是他给了我专业的建议和指导，帮助我成功地增加了身高。现在，我已经不再为自己的身高问题而烦恼，开始享受生活的美好。

如果你也有身高问题，不妨也去京东互联网医院咨询一下专业的医生吧。他们会给你最专业的建议和指导，帮助你解决问题。记住，健康无小事，京东互联网医院很靠谱！