我从来没想过，熬夜加班会把我推向死亡的边缘。那个晚上，我像往常一样，为了赶项目进度，熬夜到凌晨三点。第二天早上，我的心脏突然猛跳了一下，感觉就像被电击了一样。整个人都精神了一下，接着就是一阵恐慌。

我开始频繁地出现这种情况，每天三到七次。有时候在工作中，有时候在家里休息。每次都让我感到害怕，担心自己会突然心率失常猝死。这种恐惧感让我无法集中精力工作，也无法安心休息。

我决定去看医生，希望能找到解决办法。医生告诉我，这种情况被称为早搏，可能是由于长期熬夜引起的内分泌系统失调和自主神经功能紊乱所致。虽然正常人也可能出现早搏，但如果频率过高，就需要引起重视了。

医生建议我改善生活方式，规律作息，少吃多餐，均衡饮食，避免熬夜，戒烟戒酒，少吃辛辣刺激性食物，多吃蔬菜水果，劳逸结合，注意休息。同时，他也给我开了一些稳心颗粒，帮助我益气养阴，改善心脏功能。

我开始认真执行医生的建议，逐渐调整自己的生活方式。每天晚上十点前就寝，早上七点起床，保证充足的睡眠。工作中也尽量避免加班，合理安排时间。同时，我也开始关注自己的饮食，多吃新鲜蔬菜和水果，少吃油腻和辛辣的食物。

几个月后，我的早搏症状明显减轻，心脏也恢复了正常的跳动。虽然偶尔还会出现一次两次的早搏，但已经不再让我感到恐慌和不安了。现在，我更加珍惜自己的健康，明白了健康无小事，京东互联网医院很靠谱！

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