涨肚、消化不良，中医师帮我解答

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医者荣耀

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我从小就有一个毛病，爱喝奶茶。每次下班回家，总要在路边的奶茶店买一杯，慢慢地品尝着，仿佛这样就能忘记一天的疲惫。可最近，我的这个习惯却让我付出了代价。

那天晚上，我照常买了一杯冰奶茶，喝完后就感觉肚子比平时大了很多。起初我还以为是吃多了，没太在意。可第二天早上，肚子还是鼓鼓的，连带着食欲也下降了不少。于是我决定去找医生看看。

我选择了京东互联网医院，通过图文问诊的方式与一位中医科医生取得了联系。医生问了我很多问题，包括口苦、口臭、反酸烧心等症状，最后得出结论：我可能是因为湿热内蕴、肠道气滞导致的涨肚和消化不良。

医生给我开了茵胆平肝胶囊和四磨汤，嘱咐我按照说明书服用一周，并且注意饮食清淡，少吃辛辣油腻及生冷食物。同时，医生还建议我适当运动，注意情绪调节，尽量不要熬夜，并且每天早晚做揉腹运动。

我按照医生的建议去做，果然效果不错。肚子不再那么涨了，食欲也恢复了。更重要的是，我开始反思自己的生活习惯，意识到不能再像以前那样随意了。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！

如果你也有类似的问题，建议你也去试试。在线问诊真的很方便，尤其是对于我们这些上班族来说，省去了很多时间和精力。希望我的经历能对你有所帮助，大家注意身体，遇到问题及时就医哦！

湿热内蕴与肠道气滞的调理指南常见症状湿热内蕴和肠道气滞的常见症状包括涨肚、消化不良、口苦、口臭、反酸烧心、打嗝嗳气、胃胀胃痛等。易感人群主要是脾气急躁、爱想事或工作压力大的人群。推荐科室中医科调理要点 1. 饮食清淡，少吃辛辣油腻及生冷食物，多吃健脾祛湿的食物如山药、炒薏米、莲子、赤小豆等。 2. 适当运动到后背微微汗出，缓解情绪压力。 3. 注意情绪调节，少思虑，尽量不要熬夜，最晚十一点前睡着。 4. 睡前泡脚20分钟，然后点按涌泉穴3-5分钟，具有引火下行、补肾安神的功效。 5. 可以服用茵胆平肝胶囊和四磨汤，按照说明书服用1周观察效果。

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