我从小就很喜欢打篮球，几乎每天放学后都会和小伙伴们去学校的篮球场上打一场。可最近，我的腰部总是感觉没有力气，甚至有点疼痛。起初，我以为只是累了，休息一下就好了。然而，情况并没有好转，反而越来越严重。每次打完球后，腰部的疼痛感就像一把利刃，深深地扎进我的心中。

我开始担心起来，难道我得了什么大病？我不敢告诉父母，怕他们担心。于是，我决定去网上查一查，希望能找到一些解决办法。经过一番搜索，我发现了京东互联网医院这个平台。听说这里的医生都很专业，我决定试一试。

我选择了图文问诊，填写了我的基本信息和症状描述。很快，一位副主任医师回复了我。他问我是否对某些药物存在过敏史，肝肾功能是否正常，还询问了我是否处于哺乳期、妊娠期或备孕期。我回答说一切正常。然后，他开始详细询问我的症状，包括小便情况、双下肢是否有抽痛或麻木无力等。我一一作答，告诉他我没有这些症状，只是腰部无力又疼痛。

医生告诉我，考虑到我的症状，可能是腰肌劳损引起的。他建议我进行综合治疗，包括口服塞来昔布、丹鹿通督或者腰痹通，外用氟比洛芬膏药，理疗仪理疗，按摩和锻炼。同时，他还提醒我平时生活中要注意保护腰椎，不要久坐，不能弯腰干活，腰部不要受凉。

我按照医生的建议进行了治疗，效果非常好。疼痛感逐渐减轻，腰部的力气也恢复了。医生还告诉我，我的症状可能与我平时的生活习惯有关，例如长时间保持一个姿势工作或看手机，肌肉处于紧张状态，时间久了就会引起劳损。他建议我平时要注意休息，避免过度劳累，多做一些腰背肌功能锻炼，例如燕子飞等动作。

在与医生的交流中，我还提到了我最近休息不好，手淫了几次，每次手淫完就感觉腰有点疼痛。医生告诉我，这与肾亏有一定关系，建议我吃一些补肾的药物，例如肾宝片或六味地黄丸。我按照医生的建议进行了治疗，效果也很好。

两周后，我按照医生的要求进行了线上复诊。医生询问了我的治疗效果，并再次强调了平时生活中要注意保护腰椎的重要性。他还鼓励我多做一些腰背肌功能锻炼，保持良好的生活习惯，预防腰肌劳损的再次发生。

通过这次经历，我深刻地认识到，健康无小事，及时就医非常重要。京东互联网医院的医生们非常专业，给了我很大的帮助。我也学到了很多关于腰肌劳损的知识，知道了如何预防和治疗这种疾病。希望我的经历能够帮助到其他人，提醒大家要重视自己的健康，及时寻求专业的医疗帮助。