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长时间提重物手肿胀疼握不住拳怎么办?

长时间提重物手肿胀疼握不住拳怎么办?

我从小就喜欢干活,尤其是体力活。可能是因为我家在农村,小时候就习惯了帮父母干农活。长大后,我进城打工,做起了搬运工。每天都要提重物,虽然辛苦,但我从不觉得累。直到有一天,我的手开始肿胀疼痛,握不住拳头。

起初,我以为只是手部劳损,休息几天就好了。可是一周过去了,疼痛不仅没有减轻,反而加剧了。我开始担心,难道我得了什么病?

我决定去看医生。医生问了我很多问题,最后说我可能是因为长时间提重物导致的肾虚。听完医生的诊断,我有些不信。肾虚?我从来没听说过这种病。医生解释说,肾虚并不是一个具体的疾病,而是一种中医概念,指的是肾脏功能衰退,导致身体出现一系列问题,包括手部肿胀疼痛等症状。

医生给我开了一些中药,告诉我要多休息,少干重活。可我怎么可能放下工作呢?我家还等着我赚钱养活呢。于是我继续干活,虽然手部疼痛,但我咬牙坚持着。直到有一天,我实在是忍不住了,手部疼痛已经影响到我的日常生活了。

我再次去看医生,这次医生说我必须休息,否则可能会导致更严重的后果。我只好听从医生的建议,回家休息了几天。果然,手部疼痛有所缓解。医生说这是因为我给了身体一个恢复的机会,肾脏功能有所改善。

从那以后,我开始注意保护自己的身体。虽然我还是做搬运工,但我会尽量避免提重物,或者使用工具来减轻负担。同时,我也开始关注自己的饮食和生活习惯,多吃一些补肾的食物,保持良好的作息规律。现在,我的手部疼痛已经基本消失了,我也更加珍惜自己的健康了。

如果你也有类似的问题,千万不要忽视。及时就医,调整生活方式,才能让身体恢复健康。健康无小事,京东互联网医院很靠谱!

手部过度使用综合征就医指南 常见症状 手部过度使用综合征主要表现为手部肿胀、疼痛、握力减弱等症状,常见于长期从事重体力劳动或频繁使用手部的人群。 推荐科室 骨科或康复医学科 调理要点 1. 休息:避免过度使用手部,给予充分的休息时间。 2. 物理治疗:如热敷、冷敷、按摩等可以缓解疼痛和肿胀。 3. 药物治疗:非甾体抗炎药(NSAIDs)如布洛芬、阿司匹林等可以减轻疼痛和炎症。 4. 手部锻炼:进行适当的手部锻炼,增强手部肌肉力量和灵活性。 5. 使用辅助工具:如手套、支架等可以减轻手部负担,预防复发。
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