我叫小芳，今年28岁，来自广东。十几年前，我被诊断出患有白癜风。起初，我并没有太在意，毕竟它只是皮肤上的问题。但随着时间的推移，白斑开始扩散，我的心情也变得越来越低落。每次出门，我都要花费大量的时间和精力来遮盖白斑，生怕被别人看到。这种自卑感让我变得越来越封闭，甚至不敢和异性交往。

最近，我听说维生素可以帮助美白皮肤，于是就买了一些维生素矿物质综合片来吃。然而，几天后，我发现白斑好像变大了，虽然不确定是否与维生素有关，但我还是很担心。于是，我决定向京东互联网医院的医生咨询一下。

医生告诉我，白癜风患者不适合吃维生素C，因为它可能会加速白斑的扩散。我感到非常失望，因为我本来希望通过补充维生素来改善皮肤状况。医生安慰我说，白斑的扩散与多种因素有关，包括遗传、环境和生活习惯等，并不是单纯由维生素引起的。她建议我不要再吃维生素C，尤其是那些富含维生素C的酸性水果，如橘子、柠檬等。

我问医生是否需要买一些药膏来涂抹白斑，医生说暂时不需要，只要注意生活习惯，避免熬夜和过度饮酒，就可以控制白斑的扩散。我也向医生展示了白斑的照片，医生说看起来还好，没有明显的扩散迹象。虽然我仍然有些担心，但医生的建议让我感到安心。

在与医生的交流中，我意识到白癜风不仅仅是皮肤问题，更是心理问题。医生鼓励我要积极面对生活，保持良好的心态，这对控制白斑的扩散也非常重要。我决定从现在开始，改变自己的生活方式，多运动，少熬夜，保持心情愉快。同时，我也会定期向医生咨询，及时了解白斑的变化情况。

如果你也患有白癜风，我的建议是不要过度焦虑，保持良好的心态和生活习惯，定期向医生咨询，及时调整治疗方案。记住，白癜风并不可怕，只要我们积极面对，就一定可以战胜它！