我从小就有一个毛病，总是喜欢喝冷水。每次家里人劝我喝热水，我总是觉得热水太烫，喝了会上火。可谁知，这个小小的习惯竟然成了我喉咙不适的祸根。

那天早上，我醒来后就感觉喉咙不舒服，像是被什么东西堵住了一样。起初我没太在意，想着可能是昨晚吃的东西不干净，过一会儿就好了。可是一整天过去了，我的喉咙依然不舒服，甚至开始有痰了。更糟糕的是，我怎么也咳不出来这口痰，感觉它就卡在那里，难受极了。

我试图用各种方法来缓解症状，喝了很多水，吃了些清热解毒的药，但都没有效果。第三天早上，我实在忍不住了，决定去看医生。由于疫情的原因，我选择了在线问诊，很快就联系上了刘医生。

刘医生问了我很多问题，包括是否有鼻塞流涕、咳嗽、痰的颜色等等。我一一回答了他的问题，并告诉他我平时喜欢喝冷水，怕热。刘医生听完后，给我做了初步的诊断，认为我可能是慢性咽炎，或者是湿热体质引起的。他建议我服用金嗓利咽丸和鲜竹沥口服液，并且去中医科调节湿热体质。

我按照刘医生的建议去做了，果然效果很好。几天后，我的喉咙不适和咳嗽都有所缓解，痰也变得容易咳出来了。更重要的是，我开始反思自己的生活习惯，意识到不能再像以前那样随意了。现在，我已经开始喝热水，注意保暖，希望能避免再次出现这样的问题。

这次经历让我深刻认识到，健康无小事，任何一个看似微不足道的习惯都可能对我们的身体产生影响。同时，我也非常感谢刘医生和京东互联网医院的帮助，正是他们的专业和及时的服务让我能够快速恢复健康。大家注意身体，遇到问题及时就医哦！