我叫小李，今年28岁，平时工作比较忙，经常加班到深夜。去年开始，我的腰部和大腿肌肉开始隐隐作痛，尤其是早上起床时，疼痛感格外强烈。起初我以为是因为工作压力大，休息不够所致，没太在意。但随着时间推移，疼痛感越来越明显，甚至影响了我的日常生活。

去年我到医院做了检查，医生告诉我是筋膜炎，建议我多做一些腰部和大腿肌肉的锻炼。于是，我开始每天早上坚持做一些简单的拉伸运动，希望能缓解疼痛。然而，几个月过去了，我的症状并没有明显改善，反而有所加重。每天早上起床时，腰部和大腿肌肉的疼痛感让我无法站立太久，甚至连弯腰都变得困难。

最近，我发现自己的疼痛部位出现了几个小肉疙瘩，非常担心。于是，我决定再次寻求医生的帮助。通过京东互联网医院的在线问诊服务，我很快就得到了专业的医生回复。医生告诉我，我的症状可能不仅仅是筋膜炎，还可能与腰椎问题有关。由于我没有进行复查，医生建议我尽快到医院进行详细检查，以便确定病因并采取相应的治疗措施。

医生还给了我一些日常生活中的建议，例如佩戴护腰、注意休息、避免劳累等。同时，他也提到了其他治疗方法，例如针灸、红外线、艾灸等。这些信息让我感到非常安心和放心，至少我知道自己该怎么做了。

在这次的问诊过程中，我深刻体会到了京东互联网医院的便捷性和专业性。通过在线问诊，我不仅节省了时间和精力，还得到了及时有效的医疗建议。这种方式真的很适合像我这样工作繁忙、时间紧张的人群。希望更多的人能够了解和使用这种服务，及时解决自己的健康问题。

最后，我想说的是，健康无小事。我们应该时刻关注自己的身体状况，遇到问题及时就医。同时，也要注意日常生活中的保健，避免过度劳累和不良习惯。只有这样，我们才能拥有一个健康、快乐的生活。