我从小就有一个奇怪的习惯——扯头发。每当我感到紧张、焦虑或无聊时，总是下意识地去扯自己的头发。这个习惯一直伴随着我，直到我10岁那年，妈妈发现了我的这个问题。

那天晚上，妈妈在帮我梳头时，发现我的头发变得稀疏了许多。她问我是不是经常扯头发，我只好承认了。妈妈很担心，怕我会因此而秃顶，于是决定带我去看医生。

我们来到了京东互联网医院，通过图文问诊的方式，向医生描述了我的情况。医生很耐心地听完了我们的描述后，告诉我们扯头发并不会让头发变长，反而会对毛发造成损伤。他建议我们用梳子梳头，促进血液循环，有利于头发长。同时，他也提醒我们要注意营养的多样化，必要时可以补充维生素和微量元素。

医生还问了我们一些问题，例如是否有药物过敏史、肝肾功能异常或其他病史等。由于我没有这些问题，医生便开具了处方，包括多种维生素和钙、铁、锌等微量元素的补充剂。医生告诉我们，这些营养素对头发的生长非常重要。

在接下来的几个月里，我按照医生的建议，开始了新的生活方式。我每天早晚用梳子梳头，吃了医生开的补充剂，并且尽量避免扯头发。虽然一开始很难改变这个习惯，但随着时间的推移，我逐渐克服了它。

几个月后，我再次去看医生，医生检查了我的头发，发现它们已经开始重新生长了。医生告诉我，只要毛囊没有受到损伤，头发总会长出来的。虽然速度可能会慢一些，但只要坚持下去，结果总会是好的。

现在，我已经不再扯头发了。我的头发也变得浓密起来，妈妈也很高兴。这个经历让我明白了一个道理：健康无小事，遇到问题及时就医是非常重要的。同时，我也想对其他有类似习惯的朋友说，改变习惯可能很难，但只要你愿意尝试，总会有好的结果的。最后，我想说，京东互联网医院真的很靠谱，感谢医生的帮助！