我从小就有一个习惯，喜欢用舌头舔口腔内部的黏膜。这个习惯在我成年后依然保留着，直到有一天，我发现自己的口腔黏膜变得异常粗糙，和其他地方完全不同。起初，我并没有太在意，认为可能是因为最近工作压力大，休息不够所致。但是，随着时间的推移，这种感觉越来越明显，甚至开始影响到我的日常生活。

我决定去看医生，希望能够找到解决办法。医生仔细检查了我的口腔后，告诉我这是智齿的问题，建议我先拔掉上面的智齿。起初，我对这个建议持怀疑态度，毕竟我从未听说过智齿会导致口腔黏膜粗糙。但是，医生解释说，智齿的位置很特殊，容易磨损周围的黏膜，导致这种现象。听完医生的解释，我开始相信这个说法，决定按照医生的建议去做。

在拔牙的过程中，我感到了一些疼痛和不适，但总的来说还算顺利。医生告诉我，拔牙后需要注意口腔卫生，避免感染。同时，他也提醒我，口腔黏膜的恢复需要一定的时间，不能急于求成。我认真听从了医生的建议，开始了漫长的恢复期。

在接下来的几周里，我每天都在关注自己的口腔黏膜变化。虽然一开始并没有明显的改善，但我仍然坚持按照医生的指示去做。终于，在大约一个月后，我发现自己的口腔黏膜开始变得光滑起来，和其他地方的感觉越来越接近。这让我非常高兴，也让我更加信任医生的专业知识和建议。

回顾整个治疗过程，我深刻体会到，健康无小事，任何不适都应该及时就医。同时，我也感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业和耐心帮助我解决了这个困扰我很久的问题。现在，我已经恢复了正常的生活和工作，口腔黏膜也恢复了健康的状态。希望我的经历能够帮助到其他人，提醒大家要重视自己的健康，及时寻求专业的医疗帮助。

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