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晚上老失眠,睡不着,脑子乱想事怎么办?

晚上老失眠,睡不着,脑子乱想事怎么办?

我从小就是一个多梦的人,总是被各种奇怪的梦境所困扰。随着年龄的增长,这种情况并没有得到改善,反而愈演愈烈。尤其是在最近几年,我的失眠问题变得越来越严重。每天晚上,我都会躺在床上,脑子里乱七八糟地想着各种事情,根本无法入睡。即使勉强睡着了,也总是做梦,梦境中充斥着各种焦虑和恐惧。

我曾经尝试过各种方法来改善自己的睡眠质量,包括听轻音乐、喝热牛奶、甚至是尝试一些中成药。但是,效果都不是很理想。直到有一天,我在网上搜索“肾虚导致遗精失眠多梦用什么中成药”时,偶然发现了京东互联网医院的存在。

我决定试一试,于是打开了京东互联网医院的APP,开始了我的图文问诊之旅。医生很快就回复了我,询问了我的具体情况。我告诉他我已经失眠好几年了,之前能睡着但总是做梦,最近则是彻夜难眠。医生问我每晚能睡几个小时,我只能苦笑着回答说有时候能睡着,但总是做梦;有时候则是根本睡不着,一直想事。

医生建议我尝试佐匹克隆,一个短效的助眠药物。他解释说,佐匹克隆的代谢速度很快,相比之下,阿普唑仑则是中长效的。然而,他也提醒我,这类药物属于精二类药物,国家对这类药物的管控非常严格,网上是不允许出售的。所以,我只能到线下医生那里开具处方后,再来线上复诊。

我按照医生的建议去做了,果然,佐匹克隆对我的失眠问题有了明显的改善。虽然偶尔还是会做梦,但总的来说,我的睡眠质量已经大大提高了。现在,我每天晚上都能安心入睡,不再被各种焦虑和恐惧所困扰。

我非常感谢京东互联网医院的医生,他们的专业知识和耐心指导让我重新找回了失眠的自由。同时,我也想提醒大家,健康无小事,遇到问题及时就医哦!如果你也像我一样有失眠问题,不妨试试京东互联网医院,相信你也会有所收获。肾虚失眠的中医调理 常见症状 肾虚失眠的常见症状包括晚上难以入睡、多梦、易醒、白天疲劳等。易感人群主要是长期熬夜、过度劳累、精神压力大的人群。 推荐科室 中医科 调理要点 1. 调整作息,保持规律的生活习惯; 2. 适当运动,增强体质; 3. 饮食调理,多吃一些补肾的食物,如黑豆、黑芝麻等; 4. 中药调理,可以服用六味地黄丸等中成药; 5. 心理调节,减少精神压力,保持心情舒畅。

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