我从小就是一个瘦子,别人都说我像根竹竿。每次看到那些身材健硕的男生,总是羡慕不已。所以我下定决心要变胖,于是开始了我的增重之旅。
我尝试了各种方法,吃得多、运动少,甚至还去网上搜了各种偏方。但是无论我怎么努力,体重就是不见长。直到有一天,我在网上看到有人推荐乳清蛋白粉,说是可以帮助增重。我心想,既然别人都说好,那我也试试看吧。
我买了一罐汤臣倍健的乳清蛋白粉,按照说明每天早晚各一勺。刚开始几天,感觉还不错,至少我没有出现什么不良反应。可是在第五天早上,我发现自己的尿液有很多泡沫,吓了我一跳。我赶紧上网查,发现有很多人都遇到过这种情况。有人说是正常现象,有人说可能是肾虚引起的尿频。于是我决定去看医生,了解一下到底是怎么回事。
我在京东互联网医院上预约了一个医生,名叫**。他听完我的描述后,告诉我这是正常现象,乳清蛋白粉中含有大量的蛋白质,会使尿液中的蛋白质含量增加,从而产生泡沫。他还建议我多喝水,保持良好的生活习惯。听到这里,我才放下心来,原来我并没有什么大问题。
在与医生的交流中,我也向他咨询了如何增重的问题。他告诉我,除了乳清蛋白粉外,还可以多吃一些高热量的食物,如坚果、牛肉等。同时也要注意适当的运动,不能一味地吃而不动。他的建议让我茅塞顿开,原来增重也需要科学的方法。
现在,我已经坚持服用乳清蛋白粉和改变饮食习惯两个月了,体重终于有所增加。虽然还没有达到我理想的状态,但至少我已经迈出了第一步。感谢京东互联网医院的医生,感谢他们的专业指导和耐心解答。健康无小事,遇到问题及时就医,才是最重要的。
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