我从小就有一个习惯，早上一睁眼就喜欢揉揉眼睛。可最近，这个习惯变成了痛苦的源头。每天早上，我的眼睛干涩疼痛，仿佛被沙子磨过一样。起初，我以为只是因为熬夜或用眼过度，没太在意。但是，随着时间的推移，这种情况越来越频繁，甚至影响到了我的日常生活。

我开始担心，会不会是肾虚引起的？毕竟，网上有很多文章说肾虚会在眼睛上有所表现。我决定去京东互联网医院咨询一下眼科专家。

在与医生的交流中，我详细描述了自己的症状。医生告诉我，很可能是干眼症引起的，并且建议我调整作息时间，避免过度用眼，减少电子产品使用，并用四十度左右温热毛巾热敷双眼。这些方法都很实用，我决定试一试。

医生还给我开了玻璃酸钠滴眼液，并详细询问了我的身体状况，包括是否有药物过敏史、肝肾功能是否正常、是否有其他疾病史、是否正在服用药品，以及是否在备育期。我告诉医生我最近在备孕，其他的都没有问题。医生非常专业，给我提供了很多有用的建议和指导。

在用药期间，医生还给了我一些生活建议。比如，避免熬夜，减少电子产品使用，加强锻炼，多进行户外运动，提高自身免疫力。同时，多吃胡萝卜、玉米、南瓜、蓝莓、西蓝花等食物，补充眼部所需维生素，增强眼部抵抗力。这些方法都很实用，我决定认真执行。

通过这次咨询，我不仅找到了缓解眼睛干涩疼痛的方法，还学到了很多关于眼部保健的知识。京东互联网医院的服务真的很好，医生非常专业，态度也很亲切。我会继续关注自己的眼睛健康，并且推荐给身边的朋友和家人。

如果你也有类似的问题，不妨试试京东互联网医院的服务。在线问诊真的很方便，尤其是在疫情期间，避免了不必要的外出。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！