我从小就有一个习惯，喜欢在晚上看书，直到眼睛酸痛才肯放下。最近，我的下眼睑开始不停地跳，像是在提醒我什么。起初，我并没有太在意，认为可能是用眼过度所致。但是，随着时间的推移，这种现象变得越来越频繁，甚至影响到了我的日常生活。

我开始担心起来，会不会是身体出了什么问题？于是，我决定去京东互联网医院咨询一下。通过图文问诊的方式，我向医生描述了我的症状。医生问我用眼多不多，睡眠如何，还有是否有其他疾病。虽然我从未查过，但我还是如实回答了医生的问题。

医生告诉我，下眼睑跳动可能是由于用眼过度、疲劳、压力大等原因引起的。同时，也可能是肾虚的表现。医生建议我可以用药水缓解症状，并调整作息时间，避免熬夜和过度用眼，减少电子产品的使用。还可以用四十度左右的温热毛巾热敷双眼，这些方法都可以改善我的症状。

在医生的指导下，我开始了自我调理。每天晚上，我都会用温热毛巾热敷双眼，避免熬夜和过度用眼。同时，我也开始注意自己的饮食和休息，尽量保持良好的生活习惯。经过一段时间的调理，我的下眼睑跳动的症状明显减轻了。

这次经历让我深刻地认识到，健康无小事。我们应该时刻关注自己的身体状况，及时就医，避免小问题变成大毛病。京东互联网医院的服务非常便捷和专业，给了我很大的帮助。我也希望大家能够注意身体，遇到问题及时就医哦！