我从小就对自己的身体状况非常关注。每年体检都是一种习惯,直到今年的体检报告让我大吃一惊。胆固醇和低密度超标了,分别是6.63和3.63。以前的体检报告总是显示正常的数字,这次的结果让我感到非常不安。
我开始在网上搜索各种降低胆固醇的方法。其中,维生素B3引起了我的注意。有人说它可以降低胆固醇和甘油三脂,加快新陈代谢,甚至可以使血压降低。我决定向医生咨询一下这个问题。
在京东互联网医院上,我找到了一个专业的医生进行图文问诊。医生告诉我,维生素B3确实可以降低胆固醇和甘油三脂,但每天的摄入量不能超过12毫克。对于我这种情况,医生建议我首先控制饮食,采取低脂饮食并适当运动。只有在必要时,才考虑使用药物来降低胆固醇。
我向医生询问了维生素B3的副作用。医生告诉我,维生素B3可能会引起面部潮红、瘙痒、胃肠道症状,偶尔还会出现肝功能损害。这些副作用让我有些犹豫,但我还是想尝试一下。
我在网上找到了一个500mg一粒的维生素B3产品。医生告诉我,每天只需要服用一粒,饭后服用即可。虽然医生提醒我这个产品主要是针对糟皮病的,但我还是决定试一试。
在接下来的日子里,我严格控制自己的饮食,避免高脂肪和高胆固醇的食物。同时,我每天晚上都会服用一粒维生素B3。经过一段时间的努力,我的胆固醇和低密度终于回到了正常范围内。
这次经历让我更加重视自己的健康状况。虽然维生素B3对我有所帮助,但我也明白了控制饮食和适当运动的重要性。希望我的经历能够帮助到其他人,提醒大家要关注自己的身体健康,及时采取措施预防和治疗各种疾病。
如果你也有类似的经历,欢迎分享。同时,大家注意身体,遇到问题及时就医哦!
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