我从小就喜欢运动，尤其是篮球。每周末，我都会和朋友们去打球。然而，一个不小心的动作让我脚踝划伤了。起初，我并没有太在意，毕竟这种小伤口在运动中很常见。可谁知，伤口痊愈后，走路时脚踝却开始疼痛起来，尤其是当我尝试做一些剧烈运动时，疼痛感更是明显。

我开始担心起来，难道我真的受伤了？我试图通过休息和自我按摩来缓解疼痛，但效果并不明显。于是，我决定寻求专业的医疗帮助。我在网上搜索相关信息，发现了京东互联网医院这个平台。通过它，我可以在线咨询医生，非常方便。

我向医生描述了我的症状，并询问是否可以使用依托芬那酯凝胶来治疗。医生告诉我，这种凝胶可以用来治疗肌肉和筋膜的疼痛，我的情况可能是由于长时间不活动或活动过少引起的肌筋膜痉挛性改变，或者局部有黏连。医生建议我可以局部热敷，适度功能锻炼，外用膏药贴贴，并在疼痛明显时口服布洛芬胶囊或盐酸乙哌立松等药物。如果有黏连的话，还可以做针刀松解。

我按照医生的建议进行了治疗，并且在两周左右的时间内，我的脚踝疼痛明显减轻了。医生也告诉我，依托芬那酯凝胶并没有依赖性，只要症状消失就可以停药。现在，我已经恢复了正常的运动生活，感谢京东互联网医院的帮助。

如果你也有类似的问题，建议及时就医，避免小问题变成大毛病。同时，记得要注意自己的身体，合理安排运动和休息，保持健康的生活方式。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！