我从来没有想过，失眠会成为我生活中的一部分。直到那一周，我开始体验到它的折磨。每天晚上，我都会躺在床上，期待着疲惫的身体能让我快速入睡。然而，时间一分一秒地流逝，我的眼睛却始终睁着，无法合上。白天的疲倦感就像一块沉重的石头压在我胸口，无法摆脱。

我知道我需要帮助。于是，我在网上搜索了各种方法，希望能找到解决方案。最后，我决定向京东互联网医院的医生求助。通过图文问诊，我向医生描述了我的症状和困扰。医生非常耐心地听完了我的描述，并开始询问更多的细节。

医生告诉我，失眠的原因有很多种，包括身体因素、心理因素、环境因素和兴奋剂因素等。我回忆起自己最近的生活状态，发现自己确实有很多压力和焦虑。同时，我也意识到自己的作息时间不规律，经常熬夜玩手机或工作。这些都可能是导致我失眠的原因之一。

医生建议我使用安乐片来帮助我入睡。虽然我对中成药有些疑虑，但医生向我保证它是安全有效的。然而，即使服用了安乐片，我仍然无法入睡。医生又建议我尝试西药，右佐匹克隆片。然而，这种药物需要去医院才能开具处方，京东互联网医院不提供这种服务。

我感到有些失望，但医生并没有放弃。他继续与我交流，了解更多关于我的情况。最终，他建议我改变一些生活习惯，例如规律作息、避免在床上使用电子设备等。同时，他也鼓励我寻求心理咨询，帮助我处理压力和焦虑。

我开始按照医生的建议去做。虽然一开始效果并不明显，但随着时间的推移，我逐渐恢复了正常的睡眠。现在回想起来，我意识到失眠不仅仅是身体上的问题，更是心理和生活习惯的综合反映。感谢京东互联网医院的医生，他们的专业知识和耐心指导帮助我走出了失眠的困扰。

如果你也正在经历失眠的折磨，我想告诉你，别放弃。寻求专业的帮助，改变不良的生活习惯，处理好自己的心理状态，你也可以像我一样，重新拥有一个健康的睡眠。