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怎么才能让做爱时间长一点?

怎么才能让做爱时间长一点?

我和女朋友的关系一直很好,除了在床上。每次做爱,十分钟不到就结束了。女朋友总是笑话我,说我办事的时间比前戏还短。这让我很尴尬,甚至开始怀疑自己的能力。国庆节前夕,女朋友准备来看我,我更是焦虑不安,担心自己无法满足她。

我决定寻求帮助,于是上网搜索“肾虚早泄的治疗方法”。在京东互联网医院上,我找到了一个医生进行图文问诊。医生问我现在的做爱时间是多久,我回答说十分钟左右。医生告诉我,早泄是指在两分钟内射精,而我并不算早泄。医生建议我不要过分依赖药物,应该通过锻炼来改善情况。有氧运动、深蹲和PC肌控制训练都可以帮助延长做爱时间。虽然效果可能不如药物明显,但基础更扎实。

我向医生抱怨说女朋友不满意,医生安慰我说偶尔使用一些辅助工具也无妨,但不能过度依赖。医生还提醒我,过度使用这些工具反而可能适得其反。国庆节前夕,女朋友来看我,我决定尝试医生的建议。我们一起做了深蹲和PC肌控制训练,虽然效果不明显,但我感觉自己更有信心了。

在医生的指导下,我开始了健康的生活方式。每天早上,我都会做一些有氧运动,晚上则进行深蹲和PC肌控制训练。虽然一开始很难坚持,但我知道这是为了我和女朋友的幸福。几个月后,我发现自己的做爱时间明显延长了,女朋友也对我更满意了。我们之间的关系变得更加亲密和稳定。

我很感谢那位医生,他不仅教会了我如何改善自己的情况,还让我明白了健康的重要性。现在,我已经不再依赖药物或其他辅助工具,而是通过锻炼和健康的生活方式来保持自己的性能力。女朋友也很高兴,她说我现在的表现比以前好了很多。我们都很满意现在的生活状态。

如果你也面临类似的问题,我建议你也去寻求专业的帮助。不要过分依赖药物或其他工具,健康的生活方式才是最重要的。记住,健康无小事,京东互联网医院很靠谱!

早泄调理指南 常见症状 早泄是指男性在性交过程中,射精时间过短,通常在2分钟以内。这种情况可能会影响性生活质量,引起焦虑和自卑感。 推荐科室 泌尿外科或男科 调理要点 1. 有氧运动:如跑步、游泳等,能提高心肺功能和耐力。 2. 深蹲训练:增强下肢肌肉力量,改善性生活质量。 3. PC肌控制训练:通过锻炼盆底肌肉,提高射精控制能力。 4. 健康生活方式:保持良好的作息习惯,避免过度疲劳和压力。 5. 必要时使用药物:如SSRI类抗抑郁药物或局部麻醉剂等,需在医生指导下使用。
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