我还记得那天晚上，躺在床上，翻来覆去，怎么也睡不着。多梦、遗精频繁，已经成为了我生活中的一部分。每次醒来，总是感到一阵莫名的恐惧和无助。这种感觉就像一只无形的手，紧紧地抓住了我的心脏，令我喘不过气来。

我知道我需要寻求帮助。于是，我来到了京东互联网医院，希望能找到解决问题的方法。医生很耐心地听完了我的描述，然后问我一些问题，包括我的勃起硬度和射精情况。他的问题让我有些尴尬，但我知道这是必要的。

医生告诉我，我的情况可能是由于手淫导致的海绵体受损。听到这个消息，我不禁感到一阵恐慌。难道我真的做错了什么？医生安慰我说，这是可以治疗的，并且给我开了一些中成药。同时，他也建议我改变一些生活习惯，例如戒掉手淫，多吃一些壮阳补气的食物，像韭菜、红萝卜等。

我开始按照医生的建议去做。每天早上，我会吃一碗韭菜鸡蛋，晚上则会喝一杯红萝卜煮水。同时，我也开始尝试通过运动来改善自己的情况。虽然医生说运动不能完全解决问题，但我还是想尽力去做一些改变。

几个月过去了，我发现自己的情况有了明显的改善。多梦、遗精频繁的现象减少了很多，勃起硬度也变得更好了。最重要的是，我不再感到那么焦虑和无助了。每天早上醒来时，我会感受到一股新的活力和希望。

我想对所有和我有类似经历的人说，千万不要因为害羞或其他原因而不去寻求帮助。京东互联网医院的医生们非常专业和友善，他们会给你最好的建议和治疗方案。同时，也要记住，改变生活习惯和保持积极心态同样重要。只有这样，我们才能真正地战胜困扰我们的心理和生理问题。

最后，我想说，健康无小事，京东互联网医院很靠谱！如果你也遇到了类似的问题，不妨试试看。相信我，你不会失望的。