我从来没有想过，自己会在哺乳期遇到失眠的困扰。每天晚上，孩子一入睡，我就开始翻来覆去，脑海里总是浮现出各种各样的画面。有时候是工作上的压力，有时候是家庭琐事，有时候甚至是完全无关的场景。这些梦境总是让我在第二天感到疲惫不堪，眼睛干涩，浑身酸痛。

我试过各种方法来改善睡眠，例如调整作息时间、进行适量的运动、避免在睡前使用电子设备等等。但是，效果并不明显。于是，我决定寻求专业的医疗帮助。

我在京东互联网医院上进行了图文问诊，医生非常耐心地询问了我的症状和生活习惯。通过一系列的问诊和评估，医生初步诊断我可能患有睡眠障碍、多梦和焦虑状态。医生建议我口服舒眠胶囊，并提供了一些改善睡眠质量的生活方式建议。

在医生的指导下，我开始了治疗。每天晚上，我会在喂奶后再口服药物，避免对孩子产生不良影响。同时，我也开始遵循医生给出的生活方式建议，例如规律作息、适量运动、避免刺激性食物和活动等等。这些改变虽然看似微小，但却对我的睡眠质量产生了显著的影响。

现在，我已经不再每天都做梦了。即使有梦境，也不再像以前那样让人感到疲惫和不安。我的精神状态也得到了明显的改善，整个人都变得更加轻松和愉快。感谢京东互联网医院的医生和工作人员，他们的专业知识和关心帮助我走出了失眠的困扰。

如果你也在经历类似的困扰，不要犹豫，及时寻求专业的医疗帮助。记住，健康无小事，京东互联网医院很靠谱！